Ошибки при попытке

Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех

Заметив признаки нарушенного обмена веществ, попробуйте самостоятельно его ускорить. Восстановление процессов поможет избавиться от лишних килограммов, улучшит состояние кожи, прибавит энергии для повседневных дел. Специалисты предлагают 6 полезных советов для повышения обмена веществ, которые можно применять в домашних условиях.

1. Ешьте черный шоколад

Плитка на основе 70% какао содержит минимум сахара, магний, восстанавливает нормальную чувствительность к инсулину. Организм перестает откладывать жировые запасы, перерабатывая продукт в полезную энергию, сжигая излишки. Для повышения метаболизма съедайте 30–40 г шоколада в сутки.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
4. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
5. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
6. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
7. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
8. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
10. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
11. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
12. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
13. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
14. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
15. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
16. Какие изменения претерпел Кремль за века
17. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
18. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
19. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
20. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
21. Какие интересные факты о истории Москвы
22. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
23. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
24. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
25. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
26. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
27. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
28. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
29. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
30. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
31. Йога для похудения: простые упражнения для начала
32. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
33. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
34. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
35. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
36. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
37. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
38. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
39. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
40. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
41. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
42. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
43. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
44. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
45. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
46. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
47. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
48. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
49. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
50. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно