Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
2. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
3. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
4. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
5. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
6. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
7. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
8. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
9. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
10. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
11. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
13. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
14. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
15. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
16. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
17. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
18. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
19. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
20. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
21. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
22. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
23. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
24. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
25. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
26. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
27. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
28. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
29. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
30. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
31. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
32. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
33. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
34. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
35. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
36. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
37. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
38. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
39. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
40. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
41. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
42. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
43. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
44. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
45. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
46. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
47. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
48. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
49. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов