Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
3. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
4. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
5. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
6. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
7. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
8. Какие интересные факты о истории Москвы
9. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
10. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
11. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
12. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
13. Кто основал Сургут и в каком году
14. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
15. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
16. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
17. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
18. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
19. Как работает обмен веществ в организме человека
20. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
21. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
22. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
23. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
24. Похудение II за 30 минут: как это возможно
25. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
26. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
27. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
28. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
29. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
30. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
31. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
32. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
33. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
34. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
35. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
36. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
37. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
38. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
39. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
40. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
41. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
42. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
43. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
44. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
45. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
49. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
50. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья