Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
2. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
5. Какие изменения претерпел Кремль за века
6. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
7. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
8. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
9. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
10. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
11. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
12. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
13. После 50: как убрать живот и бока
14. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
15. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
16. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
17. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
20. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
21. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
22. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
23. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
24. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
25. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
26. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
27. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
28. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
29. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
30. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
31. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
32. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
33. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
34. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
35. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
36. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
37. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
38. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
39. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
40. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
41. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
42. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
43. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
44. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
45. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
46. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
47. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
48. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
49. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
50. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения