Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
2. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
3. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
4. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
5. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
6. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
7. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
8. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
9. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
11. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
12. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
13. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
14. Кто основал Сургут и в каком году
15. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
16. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
17. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
18. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
19. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
20. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
21. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
22. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
23. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
24. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
25. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
26. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
27. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
28. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
29. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
30. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
31. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
32. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
33. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
34. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
35. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
36. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
37. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
38. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
39. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
40. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
41. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
42. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
43. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
44. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
45. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
46. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
47. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
48. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
49. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков