Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Линда: Расписание записей и выступлений
2. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
3. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
4. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
5. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
6. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
7. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
8. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
9. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
10. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
11. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
12. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
13. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
14. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
15. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
16. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
17. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
18. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
19. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
20. Пресс: Как накачать мужчине
21. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
22. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
23. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
24. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
25. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
26. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
27. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
28. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
29. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
30. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
31. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
32. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
33. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
34. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
35. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
36. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
37. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
38. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
39. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
40. Как чай помогает улучшить обмен веществ
41. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
42. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
43. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
44. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
47. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья