Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
3. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
5. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
6. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
7. Табата: что это такое и с чего начать
8. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
9. Какие интересные факты о истории Москвы
10. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
11. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
12. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
13. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
14. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
15. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
16. Сколько музеев находится в Ижевске всего
17. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
18. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
19. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
20. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
21. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
22. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
23. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
24. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
25. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
26. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
27. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
28. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
29. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
30. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
31. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
32. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
33. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
34. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
35. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
36. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
37. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
38. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
39. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
42. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
43. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
44. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
45. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
46. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
47. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
48. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
49. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота