Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
2. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
3. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
4. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
5. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
6. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
7. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
8. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
9. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
10. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
11. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
12. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
13. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
14. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
15. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
16. Сколько музеев находится в Ижевске всего
17. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
18. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
20. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
21. Кто основал Сургут и в каком году
22. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
23. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
24. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
25. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
26. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
27. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
28. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
29. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
30. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
31. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
32. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
33. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
34. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
35. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
36. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
37. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
38. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
39. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
40. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
41. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
42. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
43. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
44. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
45. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
46. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
47. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
48. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
49. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
50. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья