Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
3. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
5. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
6. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
7. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
8. Табата: что это такое и с чего начать
9. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
10. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
11. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
12. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
13. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
14. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
15. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
16. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
17. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
18. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
19. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
20. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
21. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
22. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
23. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
24. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
25. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
26. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
27. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
28. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
29. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
30. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
31. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
32. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
33. Кардио: основы правильного тренинга
34. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
35. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
36. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
37. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
38. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
39. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
40. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
41. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
42. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
43. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
44. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
45. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
46. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
47. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
48. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
49. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной