Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
2. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
3. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
4. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
5. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
6. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
7. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
8. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
9. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
10. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
11. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
12. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
13. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
14. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
15. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
16. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
17. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
18. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
19. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
20. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
21. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
22. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
23. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
24. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
25. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
26. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
27. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
28. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
29. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
30. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
31. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
32. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
33. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
34. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
35. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
36. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
37. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
38. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
41. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
42. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
43. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
44. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
45. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации