Обманные дни

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
4. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
6. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
7. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
8. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
9. Какие художественные галереи популярны
10. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
11. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
12. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
13. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
14. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
15. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
16. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
17. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
18. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
19. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
20. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
21. Линда: Расписание записей и выступлений
22. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
23. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
24. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
25. Ничего не делать и худеть: как это возможно
26. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
27. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
28. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
29. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
30. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
31. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
32. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
33. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
34. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
35. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
36. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
37. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
38. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
39. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
40. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
41. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
42. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
43. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
44. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
45. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
46. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
47. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
48. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты