Гормоны для улучшения

Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться

Почему одним людям дается легко сбрасывать свой вес, а другим не очень? Одной из основных причин набора веса является замедленный обмен веществ в организме. Иногда секретом стройности многих худышек являются вовсе не в изнурительные усилия, а всего лишь ускоренный метаболизм и здоровый образ жизни. «Портрет врага» нужно знать в лицо, поэтому давайте рассмотрим возможные факторы, которые замедляют метаболизм.

Эти факторы:

1. Стресс
Нервное напряжение замедляет обменные процессы. При этом, во время стресса люди как правило не контролируют количество употребляемой пищи.

Как разогнать метаболизм человеку после 50 лет. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
4. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
5. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
6. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
7. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
8. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
9. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
10. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
11. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
12. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
13. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
14. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
15. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
16. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
17. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
18. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
19. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
20. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
21. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
22. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
23. Ускорить метаболизм: реально или миф
24. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
25. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
26. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
27. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
28. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
29. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
30. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
31. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
32. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
33. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
34. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
35. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
36. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
37. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
38. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
39. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
40. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
41. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
42. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
43. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
44. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
45. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
46. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
50. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья