Гормоны для улучшения

Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться

Почему одним людям дается легко сбрасывать свой вес, а другим не очень? Одной из основных причин набора веса является замедленный обмен веществ в организме. Иногда секретом стройности многих худышек являются вовсе не в изнурительные усилия, а всего лишь ускоренный метаболизм и здоровый образ жизни. «Портрет врага» нужно знать в лицо, поэтому давайте рассмотрим возможные факторы, которые замедляют метаболизм.

Эти факторы:

1. Стресс
Нервное напряжение замедляет обменные процессы. При этом, во время стресса люди как правило не контролируют количество употребляемой пищи.

Как разогнать метаболизм человеку после 50 лет. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
3. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
4. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
5. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
6. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
7. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
8. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
9. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
10. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
11. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
12. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
13. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
15. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
16. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
17. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
18. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
19. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
20. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
21. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
22. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
23. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
24. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
25. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
26. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
27. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
28. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
29. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
30. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
31. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
32. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
33. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
34. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
35. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
36. Йога для начинающих: основные принципы и правила
37. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
38. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
39. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
40. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
41. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
42. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
43. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
44. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
45. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
46. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
47. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
48. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
49. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
50. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно