Цель по сбросу

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
4. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
5. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
6. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
7. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
8. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
9. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
10. Как город пострадал во время Второй мировой войны
11. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
13. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
14. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
15. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
16. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
17. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
18. Какие художественные галереи популярны
19. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
20. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
21. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
22. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
23. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
24. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
25. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
26. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
27. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
28. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
29. Как работает обмен веществ в организме человека
30. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
31. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
32. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
33. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
34. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
35. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
36. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
37. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
38. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
39. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
40. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
41. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
42. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
43. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
44. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
45. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
46. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
47. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
48. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
49. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков