Цель по сбросу

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
2. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
3. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
4. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
5. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
6. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
7. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
8. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
9. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
10. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
11. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
12. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
14. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
15. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
16. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
17. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
18. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
19. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
20. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
21. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
22. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
23. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
24. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
25. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
26. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
27. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
28. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
29. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
30. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
31. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
32. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
33. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
34. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
35. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
36. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
37. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
38. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
39. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
40. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
41. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
42. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
43. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
44. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
45. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
46. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
47. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
48. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты