Цель по сбросу

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
2. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
5. Как они повлияли на развитие города
6. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
7. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
8. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
9. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
10. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
11. Какие интересные факты о истории Москвы
12. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
13. Что такое дробное питание: основы и принципы
14. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
15. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
16. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
17. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
18. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
19. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
20. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
21. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
22. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
23. Как работает обмен веществ в организме человека
24. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
25. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
26. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
27. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
28. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
29. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
30. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
31. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
32. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
33. Пресс: Как накачать мужчине
34. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
35. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
36. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
37. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
38. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
39. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
41. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
42. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
43. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
44. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
47. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
48. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
49. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения