Цель по сбросу

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
4. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
5. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
6. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
7. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
8. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
9. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
10. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
11. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
12. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
13. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
14. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
15. Какие интересные факты о истории Москвы
16. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
17. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
18. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
19. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
20. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
21. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
22. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
23. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
24. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
25. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
26. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
27. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
28. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
29. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
30. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
31. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
32. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
33. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
34. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
35. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
36. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
37. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
38. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
39. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
40. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
41. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
42. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
43. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
44. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
45. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
46. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
47. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин