Цель по сбросу

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
4. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
5. Табата 2025: Лучшие тренировки года
6. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
7. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
8. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
9. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
10. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
11. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
12. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
13. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
14. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
15. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
16. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
17. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
18. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
19. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
20. Как работает обмен веществ в организме человека
21. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
22. Йога для похудения: простые упражнения для начала
23. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
24. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
25. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
26. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
27. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
28. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
29. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
30. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
31. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
32. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
33. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
34. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
35. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
36. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
37. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
38. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
39. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
40. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
41. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
42. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
43. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
44. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
45. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
46. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
47. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
48. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40