Цель по сбросу

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
2. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
3. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
4. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
5. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
6. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
7. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
8. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
9. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
10. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
11. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
12. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
13. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
14. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
15. Как чай помогает улучшить обмен веществ
16. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
17. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
18. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
19. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
20. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
21. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
22. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
23. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
24. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
25. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
26. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
27. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
28. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
29. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
30. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
31. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
32. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
33. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
34. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
35. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
36. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
37. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
38. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
39. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
40. Эффективные методики для быстрого снижения веса
41. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
42. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
43. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
44. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
45. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
46. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
47. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
48. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
49. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
50. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после