Цель по сбросу

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
5. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
6. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
7. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
8. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
9. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
10. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
11. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
12. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
13. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
14. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
15. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
16. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
17. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
18. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
19. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
20. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
21. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
22. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
23. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
24. Кто основал Сургут и в каком году
25. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
26. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
27. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
28. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
29. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
30. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
31. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
32. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
33. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
34. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
35. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
36. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
37. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
38. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
39. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
40. Эффективные методики для быстрого снижения веса
41. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
42. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
43. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
44. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
45. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
46. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
47. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
48. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме