Цель по сбросу

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
2. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
3. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
4. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
5. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
6. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
7. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
8. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
9. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
10. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
11. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
12. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
13. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
14. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
15. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
16. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
17. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
18. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
19. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
20. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
21. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
22. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
23. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
24. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
25. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
26. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
27. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
28. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
29. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
30. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
31. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
32. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
33. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
34. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
35. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
36. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
37. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
38. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
39. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
40. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
41. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
42. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
43. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
44. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
45. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
46. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40