Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
2. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
3. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
4. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
5. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
6. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
7. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
8. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
9. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
10. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
11. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
12. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
13. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
14. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
15. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
16. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
17. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
18. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
19. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
20. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
21. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
22. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
23. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
24. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
25. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
26. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
27. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
28. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
29. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
30. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
31. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
32. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
33. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
34. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
35. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
36. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
37. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
38. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
39. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
40. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
41. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
42. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
43. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
44. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
45. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
46. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
47. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40
48. Пресс: Как накачать мужчине
49. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
50. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации