Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
4. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
5. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
7. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
8. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
9. Как город пострадал во время Второй мировой войны
10. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
11. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
12. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
13. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
14. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
15. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
16. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
17. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
18. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
19. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
20. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
21. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
22. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
23. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
24. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
25. Какие спортивные сооружения есть в городе
26. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
27. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
28. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
29. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
30. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
31. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
32. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
33. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
34. Как работает обмен веществ в организме человека
35. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
36. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
37. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
38. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
39. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
40. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
41. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
42. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
43. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
44. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
45. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
46. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
47. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
48. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
49. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки