Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
2. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
3. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
4. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
5. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
6. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
7. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
8. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
9. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
10. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
11. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
12. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
13. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
14. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
15. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
16. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
17. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
18. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
19. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
20. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
21. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
22. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
23. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
24. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
25. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
26. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
27. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
28. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
29. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
30. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
31. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
32. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
33. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
34. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
35. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
36. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
37. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
38. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
39. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
40. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
41. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
42. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
43. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
44. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
45. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
46. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
47. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов