Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
5. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
6. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
7. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
8. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
9. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
10. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
11. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
12. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
13. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
14. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
15. Как город пострадал во время Второй мировой войны
16. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
17. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
18. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
20. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
23. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
24. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
25. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
26. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
27. Ничего не делать и худеть: как это возможно
28. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
29. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
30. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
31. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
32. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
33. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
34. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
35. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
36. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
37. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
38. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
39. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
40. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
41. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
42. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
43. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
44. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
45. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
46. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
47. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
48. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков