Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Дробное питание для похудения: как это работает
2. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
3. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
4. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
5. Headlines:
6. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
7. Метаболизм: что это такое простыми словами
8. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
9. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
10. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
11. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
12. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
13. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
14. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
15. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
16. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
17. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
18. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
19. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
20. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
21. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
22. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
23. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
24. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
25. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
26. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
27. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
28. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
29. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
30. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
31. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
32. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
33. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
34. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
35. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
36. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
38. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
39. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
40. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
41. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
42. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
43. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
44. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
45. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
46. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
47. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
48. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
49. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота