Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
2. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
3. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
4. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
5. Кардио: основы правильного тренинга
6. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
7. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
8. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
9. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
10. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
11. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
12. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
13. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
14. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
15. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
16. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
17. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
18. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
19. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
20. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
21. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
22. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
23. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
24. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
25. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
26. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
27. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
28. Эффективные методики для быстрого снижения веса
29. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
30. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
31. План питания на 3 дня для снижения веса
32. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
33. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
34. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
35. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
36. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
37. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
38. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
39. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
40. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
41. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
42. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
43. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
44. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
45. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
46. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
47. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
48. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин
49. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
50. Пресс: Как накачать мужчине