Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
3. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
4. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
5. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
6. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
7. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
8. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
9. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
10. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
11. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
12. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
13. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
14. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
17. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
18. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
19. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
20. Какие экскурсии по Томску самые популярные
21. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
22. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
23. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
24. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
25. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
26. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
27. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
28. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
29. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
30. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
31. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
32. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
33. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
34. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
35. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
36. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
37. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
38. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
39. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
40. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
41. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
42. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
43. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
44. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
45. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
48. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы