Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
4. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
5. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
6. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
7. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
8. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Какие художественные галереи популярны
10. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
11. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
12. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
13. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Какова история Калужской области
16. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
17. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
18. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
19. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
20. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
21. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
22. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
23. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
24. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
25. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
26. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
27. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
28. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
29. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
30. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
31. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
32. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
33. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
34. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
35. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
36. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
37. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
38. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
39. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
40. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
41. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
42. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
43. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
44. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
45. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
46. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
47. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
48. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота