Внешний вид

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
3. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
4. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
5. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
6. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
7. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
8. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
9. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
10. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
11. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
12. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
13. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
14. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
15. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
16. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
17. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
18. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
19. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
20. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
21. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
22. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
23. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
24. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
25. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
26. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
27. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
28. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
29. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
30. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
31. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
32. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
33. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
34. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
35. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
36. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
37. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
38. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
39. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
40. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
41. Эффективные методики для быстрого снижения веса
42. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
43. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
44. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
45. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
46. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
47. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота