Ушки для легких

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
5. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
6. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
7. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
8. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
9. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
10. Табата: 4 минуты для идеальной формы
11. Как можно насладиться природой в Тольятти
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
13. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
14. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
15. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
16. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
17. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
18. Какие зоопарки есть в Москве
19. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
20. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
21. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
22. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
23. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
24. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
25. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
26. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
27. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
28. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
29. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
30. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
31. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
32. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
33. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
34. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
35. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
36. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
37. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
38. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
39. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
40. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
41. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
42. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
43. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
44. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
45. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
46. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
47. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
48. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов