Ушки для легких

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
5. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
6. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
7. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
8. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
9. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
10. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
11. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
12. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
13. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
14. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
15. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
16. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
17. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
18. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
19. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
20. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
21. Метаболизм: что это такое простыми словами
22. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
23. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
24. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
25. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
26. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
27. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
28. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
29. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
30. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
31. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
32. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
33. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
34. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
35. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
36. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
37. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
38. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
39. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
40. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
41. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
42. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
43. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
44. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
45. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
46. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
47. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти