Тела по возрастным группам

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
3. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
4. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
5. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
6. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
7. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
8. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
9. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
10. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
11. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
12. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
13. Сколько музеев находится в Ижевске всего
14. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
15. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
16. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
17. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
18. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
19. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
20. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
21. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
22. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
23. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
24. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
25. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
26. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
27. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
28. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
29. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
30. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
31. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
32. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
33. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
34. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
35. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
36. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
37. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
38. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
39. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
40. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
41. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
42. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
43. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
44. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
45. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
46. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
47. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации