Строгий режим

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле

Подробно мы остановимся на причинах увеличения веса и попробуем найти варианты решения проблемы избыточного веса, так как ожирение влияет не только на состояние здоровья еще молодой женщины, но и лишает ее внешней привлекательности.

Безусловно, вы неоднократно слышали утверждение, что климакс – причина увеличения массы тела. И это действительно так. Часто женщины с избыточным весом, приходя на прием к врачу говорят, что едят мало и достаточно « глотка воды», чтобы прибавить вес. И в этом есть доля правды. Вы, наверное, заметили, что одни люди едят много и не поправляются, а другим все идет «впрок». У первых высокий обмен веществ, у последних – медленный.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
3. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
5. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
6. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
7. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
8. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
9. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
10. Как можно насладиться природой в Тольятти
11. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
12. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
13. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
14. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
15. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
16. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
17. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
18. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
19. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
20. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
21. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
22. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
23. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
24. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
25. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
26. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
27. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
28. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
29. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
30. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
31. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
32. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
33. Йога для начинающих: основные принципы и правила
34. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
35. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
36. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
37. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
38. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
39. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
40. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
41. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
42. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
43. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
44. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
45. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
46. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
47. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
48. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
49. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
50. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес