Реальные ожидания

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
5. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
6. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
7. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
8. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
10. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
12. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
13. Сколько музеев находится в Ижевске всего
14. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
15. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
16. Headlines:
17. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
18. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
19. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
20. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
21. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
22. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
23. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
24. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
25. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
26. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
27. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
28. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
29. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
30. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
31. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
32. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
33. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
34. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
35. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
36. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
37. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
38. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
40. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
41. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
42. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
43. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
44. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
45. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
46. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
50. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья