Реальные ожидания

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
4. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
5. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
6. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
7. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
8. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
9. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
10. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
12. Как можно насладиться природой в Тольятти
13. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
14. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
15. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
16. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
17. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
18. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
19. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
20. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
21. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
22. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
23. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
24. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
25. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
26. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
27. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
28. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
29. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
30. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
31. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
32. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
33. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
34. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
35. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
36. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
37. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
38. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
39. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
40. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
41. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
42. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
43. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
44. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
46. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
47. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
48. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
49. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
50. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса