Реальные ожидания

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
4. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
5. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
6. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
7. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
8. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
9. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
10. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
11. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
12. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
13. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
14. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
15. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
16. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
17. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
18. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
19. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
20. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
21. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
22. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
23. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
24. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
25. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
26. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
27. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
28. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
29. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
30. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
31. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
32. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
33. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
34. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
35. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
36. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
37. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
38. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
39. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
40. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
41. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
42. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
43. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
44. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
45. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
46. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
47. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
48. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов