Реальные ожидания

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
2. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
3. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
4. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
5. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
6. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
7. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
8. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
9. Какие спортивные сооружения есть в городе
10. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
11. Дробное питание для похудения: как это работает
12. Какие зоопарки есть в Москве
13. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
14. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
15. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
16. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
17. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
18. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
19. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
20. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
21. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
22. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
23. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
24. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
25. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
26. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
27. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
28. Йога для начинающих: основные принципы и правила
29. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
30. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
31. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
32. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
33. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
34. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
35. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
36. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
37. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
38. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
39. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
40. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
41. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
42. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
43. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
44. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
45. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
46. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
47. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
48. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков