Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
2. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
3. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
4. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
5. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
6. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
7. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
8. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
9. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
10. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
11. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
12. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
13. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
14. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
15. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
16. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
17. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
18. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
19. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
20. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
21. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
22. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
23. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
24. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
25. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
26. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
27. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
28. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
29. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
30. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
31. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
32. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
33. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
34. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
35. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
36. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
37. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
38. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
40. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
41. План питания на 3 дня для снижения веса
42. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
43. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
44. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
45. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
46. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
47. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
48. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин