Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
3. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
4. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
5. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
6. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
7. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
8. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
9. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
10. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
11. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
12. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
13. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
14. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
15. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
16. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
17. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
18. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
19. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
20. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
21. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
22. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
23. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
24. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
25. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
26. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
27. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
28. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
29. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
30. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
31. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
32. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
33. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
34. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
35. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
36. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
37. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
38. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
39. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
40. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
41. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
42. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
43. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
44. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
45. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
46. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
47. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40