Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
4. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
5. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
6. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
7. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
8. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
9. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
10. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
11. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
12. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
13. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
14. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
15. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
16. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
17. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
18. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
19. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
20. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
21. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
22. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
23. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
24. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
25. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
26. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
27. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
28. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
29. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
30. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
31. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
32. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
33. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
34. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
35. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
36. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
37. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
38. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
39. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
40. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
41. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
42. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
43. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
44. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
45. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
46. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
47. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
48. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
49. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
50. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения