Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
2. Лучшие места для отдыха в Москве
3. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
4. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
5. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
6. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
7. Какие бары предлагают крафтовое пиво
8. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
9. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
10. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
11. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
12. Какие зоопарки есть в Москве
13. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
14. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
15. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
16. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
17. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
18. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
19. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
20. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
21. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
22. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
23. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
24. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
25. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
26. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
27. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
28. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
29. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
30. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
31. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
32. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
33. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
34. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
35. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
36. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
37. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
38. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
39. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
40. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
41. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
42. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
43. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
44. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
45. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
46. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
47. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
48. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
49. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
50. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно