Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
4. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
5. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
7. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
8. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
9. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
10. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
11. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
12. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
13. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
14. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
15. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
16. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
17. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
18. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
19. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
20. Какие зоопарки есть в Москве
21. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
22. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
23. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
24. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
25. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
26. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
27. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
28. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
29. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
30. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
31. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
32. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
33. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
34. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
35. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
36. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
37. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
38. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
39. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
40. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
41. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
42. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
43. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
44. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
45. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
46. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
47. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
48. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
49. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
50. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно