Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
2. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
3. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
4. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
5. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
6. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
7. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
8. Как работает обмен веществ в организме человека
9. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
10. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
11. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
12. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
13. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
14. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
15. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
16. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
17. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
18. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
19. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
20. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
21. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
22. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
23. Кардио: основы правильного тренинга
24. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
25. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
26. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
27. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
28. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
29. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
30. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
31. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
32. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
33. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
34. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
35. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
36. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
37. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
38. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
39. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
40. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
41. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
42. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
43. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
44. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин