Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
4. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
5. Табата 2025: Лучшие тренировки года
6. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
7. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
8. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
9. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
10. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
11. Как они повлияли на развитие города
12. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
13. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
14. Табата: что это такое и с чего начать
15. Как можно насладиться природой в Тольятти
16. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
17. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
18. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
19. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
21. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
22. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
23. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
24. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
25. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
26. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
27. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
28. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
29. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
30. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
31. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
32. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
33. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
34. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
35. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
36. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
37. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
38. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
39. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
40. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
41. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
42. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
43. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
44. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
47. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота