Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
4. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
5. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
6. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
7. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
8. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
9. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
11. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
12. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
13. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
14. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
15. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
16. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
17. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
18. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
19. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
20. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
21. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
22. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
23. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
24. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
25. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
26. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
27. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
28. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
29. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
30. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
31. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
32. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
33. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
34. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
35. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
36. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
37. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
38. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
39. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
40. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
41. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
42. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
43. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
44. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
45. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
46. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
47. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов