Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
2. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
3. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
4. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
5. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
6. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
7. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
8. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
9. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
10. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
11. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
12. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
13. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
14. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
15. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
16. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
17. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
18. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
19. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
20. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
21. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
22. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
23. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
24. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
25. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
26. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
27. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
28. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
29. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
30. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
31. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
32. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
33. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
34. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
35. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
36. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
37. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
38. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
39. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
40. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
41. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
42. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
43. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
44. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
45. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
46. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
47. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации