Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
2. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
3. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
4. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
5. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
6. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
7. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
8. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
10. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
11. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
12. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
13. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
14. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
15. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
16. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
17. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
18. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
19. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
20. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
21. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
22. Основные правила для успешного снижения веса
23. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
24. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
25. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
26. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
27. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
28. Йога для начинающих: основные принципы и правила
29. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
30. Кардио: основы правильного тренинга
31. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
32. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
33. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
34. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
35. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
36. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
37. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
38. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
39. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
40. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
41. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
42. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
43. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
44. Как чай помогает улучшить обмен веществ
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота