Простые правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
5. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
6. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
7. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
8. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
9. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
10. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
11. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
12. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
13. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
14. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
15. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
16. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
17. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
18. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
19. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
20. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
21. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
22. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
23. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
24. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
25. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
26. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
27. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
28. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
29. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
30. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
31. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
32. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
33. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
34. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
35. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
36. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
37. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
38. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
39. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
40. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
41. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
42. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
43. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
44. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
45. Как чай помогает улучшить обмен веществ
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
50. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес