Программы по сниужению

Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин

Сегодня многие засыпают и просыпаются со смартфоном в руках. Он может помогать поддерживать водный баланс, считать съеденные калории, отслеживать фазы сна и, как оказалось, зарабатывать на похудении.

Существует несколько приложений, которые готовы финансово поощрять своих пользователей, если они худеют, достигают поставленных целей и придерживаются здорового образа жизни. Можно выделить два основных подхода: соревнование (по аналогии с фитнес-марафоном) и достижение персональной цели.

13 Лучших программ по снижению веса для женщин. Похудеть с приложением

Фото: istockphoto.com

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса

Время на чтение: 41 минута

777638

Хотите похудеть и думаете, с чего можно начать тренировки дома? Или желаете улучшить свою физическую подготовку и иметь более спортивное и подтянутое тело? В домашних условиях можно организовать очень эффективные тренировки для похудения.

Предлагаем вам готовый план домашних тренировок для начинающих без дополнительного инвентаря , с помощью которого вы избавитесь от лишнего веса и улучшите качество тела. Если выбрать доступную программу упражнений и заниматься регулярно, то вы сможете достигнуть результатов, даже если никогда не тренировались ранее.

План тренировок для начинающих:

Как сбросить вес дома. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней

Последние обновления на сайте:

1. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
2. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
3. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
4. Какие интересные факты о истории Москвы
5. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
6. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
7. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
8. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
9. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
10. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
11. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
12. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
13. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
14. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
15. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
16. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
17. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
18. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
19. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
20. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
21. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
22. Йога для похудения: простые упражнения для начала
23. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
24. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
25. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
26. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
27. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
28. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
29. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
30. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
31. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
32. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
33. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
34. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
35. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
36. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
37. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
38. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
39. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
40. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
41. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
42. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
43. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
44. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
45. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
46. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
47. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
48. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы