Пациенты с похудением

Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты

Вопрос сложный, сидеть на них, конечно же, можно, другой вопрос — зачем. Если под словом « диета » мы понимаем какое-то ограничение (либо в калорийности, либо в конкретных группах продуктов), то это тоже диета. Это бессмысленно, любое ограничение влечет за собой срыв — это неизбежный процесс, он происходит независимо от человеческой силы воли.

Дело в том, что в процесс похудения вовлечены нейромедиаторы и гормон дофамин — он отвечает за достижение поставленных целей, гормон системы вознаграждения. Когда мы себе что-то запрещаем, запретный плод становится сладок, и сорвемся мы или нет — всего лишь вопрос времени.

При похудении нельзя полностью себя ограничивать.

Последние обновления на сайте:

1. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
2. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
3. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
4. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
5. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
6. Как можно насладиться природой в Тольятти
7. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
8. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
9. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
11. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
12. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
13. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
15. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
16. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
17. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
18. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
19. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
20. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
21. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
22. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
23. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
24. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
25. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
26. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
27. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
28. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
29. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
30. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
31. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
32. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
33. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
34. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
35. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
36. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
37. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
38. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
39. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
40. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
41. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
42. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
43. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
44. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
45. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
46. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
47. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин