Пациенты с похудением

Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты

Вопрос сложный, сидеть на них, конечно же, можно, другой вопрос — зачем. Если под словом « диета » мы понимаем какое-то ограничение (либо в калорийности, либо в конкретных группах продуктов), то это тоже диета. Это бессмысленно, любое ограничение влечет за собой срыв — это неизбежный процесс, он происходит независимо от человеческой силы воли.

Дело в том, что в процесс похудения вовлечены нейромедиаторы и гормон дофамин — он отвечает за достижение поставленных целей, гормон системы вознаграждения. Когда мы себе что-то запрещаем, запретный плод становится сладок, и сорвемся мы или нет — всего лишь вопрос времени.

При похудении нельзя полностью себя ограничивать.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
2. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
3. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
4. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
5. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
6. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
7. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
8. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
9. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
10. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
11. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
12. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
13. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
14. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
15. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
16. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
17. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
18. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
19. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
20. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
21. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
22. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
23. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
24. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
25. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
26. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
27. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
28. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
29. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
30. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
32. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
33. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
34. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
35. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
36. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
37. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
38. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
39. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
40. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
41. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
42. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
43. Как чай помогает улучшить обмен веществ
44. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
45. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья