Отношение к питанию

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Табата 2025: Лучшие тренировки года
2. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
5. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
6. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
7. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
8. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Какие спортивные сооружения есть в городе
10. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
11. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
12. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
13. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
14. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
15. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
16. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
17. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
18. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
19. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
20. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
21. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
22. Йога для похудения: простые упражнения для начала
23. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
24. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
25. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
26. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
27. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
28. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
29. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
30. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
31. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
32. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
33. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
34. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
35. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
36. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
37. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
38. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
39. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
40. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
41. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
42. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
43. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
44. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
45. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
46. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
47. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
48. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40