Отношение к питанию

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
2. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
4. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
5. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
6. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
7. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
8. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
9. Плоский живот после 50: реальность или миф
10. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
11. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
12. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
13. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
14. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
15. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
16. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
17. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
18. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
19. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
20. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
21. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
22. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
23. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
24. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
25. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
26. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
27. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
28. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
29. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
30. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
31. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
32. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
33. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
34. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
35. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
36. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
37. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
38. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
39. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
40. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
41. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
42. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
43. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
44. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
45. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
46. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
47. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
48. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы