Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
2. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
3. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
4. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
5. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
6. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
7. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
8. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
9. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
10. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
11. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
12. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
13. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
14. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
15. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
16. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
17. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
18. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
19. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
20. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
21. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
22. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
23. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
24. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
25. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
26. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
27. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
28. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
29. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
30. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
31. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
32. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
33. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
34. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
35. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
36. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
37. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
38. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
39. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
40. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
41. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
42. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
43. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
46. Как чай помогает улучшить обмен веществ
47. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти