Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
3. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
4. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
5. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
6. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
7. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
8. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
9. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
10. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
11. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
12. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
13. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
14. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
15. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
16. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
17. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
18. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
19. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
20. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
21. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
22. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
23. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
24. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
25. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
26. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
27. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
28. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
29. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
30. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
31. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
32. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
33. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
34. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
35. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
36. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
37. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
38. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
39. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
40. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
41. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
42. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
43. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
44. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
45. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
46. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
47. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
48. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
49. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота