Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
2. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
5. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
6. Какие художественные галереи популярны
7. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
8. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
9. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
10. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
11. Плоский живот после 50: реальность или миф
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
14. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
15. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
16. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
17. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
18. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
19. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
20. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
21. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
22. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
23. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
24. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
25. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
26. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
27. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
28. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
29. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
30. Йога для новичков: основные асаны для начала
31. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
32. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
33. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
34. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
35. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
36. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
37. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
38. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
39. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
40. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
41. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
42. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
43. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
44. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
45. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
46. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
47. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
48. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
49. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной