Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
4. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
5. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
6. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
7. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
8. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
9. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
10. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
11. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
12. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
13. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
14. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
15. Какие спортивные сооружения есть в городе
16. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
17. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
18. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
19. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
20. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
21. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
22. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
23. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
24. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
25. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
26. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
27. Основные правила для успешного снижения веса
28. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
29. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
30. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
31. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
32. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
33. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
34. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
35. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
36. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
37. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
38. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
39. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
40. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
41. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
42. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
43. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
44. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
45. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
46. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
47. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
48. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
49. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота