Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
2. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
3. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
4. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
5. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
6. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
7. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
8. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
9. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
11. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
12. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
13. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
14. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
15. Как работает обмен веществ в организме человека
16. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
17. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
18. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
19. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
20. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
21. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
22. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
23. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
24. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
25. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
26. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
27. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
28. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
29. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
30. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
31. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
32. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
33. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
34. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
35. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
36. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
37. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
38. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
39. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
40. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
41. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
42. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
43. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
44. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
47. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
48. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации