Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
4. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
5. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
6. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
7. Табата: что это такое и с чего начать
8. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
9. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
10. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
11. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
12. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
15. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
16. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
17. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
18. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
19. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
20. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
21. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
22. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
23. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
24. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
25. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
26. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
27. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
28. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
29. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
30. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
31. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
32. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
33. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
34. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
35. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
36. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
37. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
38. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
39. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
40. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
41. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
42. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
43. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
44. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
45. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
46. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
47. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
48. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота