Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
4. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
5. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
6. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
7. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
8. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
9. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
10. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
11. Как можно насладиться природой в Тольятти
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
13. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
14. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
15. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
16. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
17. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
18. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
20. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
21. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
22. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
23. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
24. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
25. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
26. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
27. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
28. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
29. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
30. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
31. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
32. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
33. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
34. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
35. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
36. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
37. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
38. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
39. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
40. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
41. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
42. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
43. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
44. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
45. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
46. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
47. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
48. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
49. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки