Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
5. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
6. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
7. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
8. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
9. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
10. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
11. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
14. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
15. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
16. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
17. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
18. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
19. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
20. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
21. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
22. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
23. Ничего не делать и худеть: как это возможно
24. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
25. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
26. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
27. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
28. Основные правила для успешного снижения веса
29. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
30. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
31. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
32. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
33. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
34. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
35. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
36. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
37. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
38. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
39. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
40. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
41. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
42. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
43. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
44. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
45. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
46. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин