Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
4. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
5. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
6. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
7. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
8. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
9. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
10. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
11. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
12. Плоский живот после 50: реальность или миф
13. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
14. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
15. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
16. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
17. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
18. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
19. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
20. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
21. Сколько музеев находится в Ижевске всего
22. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
23. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
24. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
25. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
26. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
27. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
28. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
29. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
30. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
31. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
32. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
33. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
34. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
35. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
36. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
37. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
38. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
39. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
40. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
41. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
42. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
43. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
44. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
45. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
46. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
47. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
48. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
49. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
50. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей