Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
6. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
7. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
8. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
9. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
10. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
11. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
12. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
13. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
14. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
15. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
16. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
17. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
18. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
19. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
20. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
22. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
23. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
24. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
25. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
26. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
27. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
28. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
29. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
30. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
31. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
32. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
33. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
34. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
35. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
36. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
37. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
38. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
39. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
40. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
41. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
42. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
43. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
44. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
45. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
46. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
47. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
48. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
49. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов