Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
4. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
5. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
6. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
7. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
8. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
9. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
10. Как можно насладиться природой в Тольятти
11. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
12. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
14. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
15. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
16. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
17. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
18. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
21. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
22. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
23. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
24. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
25. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
26. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
27. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
28. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
29. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
30. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
31. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
32. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
33. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
34. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
35. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
36. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
37. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
38. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
39. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
40. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
41. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
42. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
43. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
44. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
45. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
46. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
47. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
48. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
49. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти