Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
4. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
5. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
6. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
7. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
8. Как город пострадал во время Второй мировой войны
9. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
10. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
11. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
12. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
13. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
14. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
15. Плоский живот после 50: реальность или миф
16. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
17. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
18. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
19. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
20. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
21. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
22. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
23. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
24. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
25. Headlines:
26. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
27. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
28. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
29. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
30. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
31. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
32. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
33. Ускорить метаболизм: реально или миф
34. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
35. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
36. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
37. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
38. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
39. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
40. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
41. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
42. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
43. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
44. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
45. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
46. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
47. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
48. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
49. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики