Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
3. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
4. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
5. Какие художественные галереи популярны
6. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
7. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
8. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
10. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
11. Что такое дробное питание: основы и принципы
12. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
13. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
14. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
15. Кто основал Сургут и в каком году
16. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
17. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
18. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
19. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
20. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
21. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
22. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
23. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
24. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
25. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
26. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
27. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
28. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
29. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
30. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
31. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
32. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
33. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
34. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
35. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
36. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
37. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
38. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
39. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
40. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
41. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
42. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
43. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
44. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
45. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
46. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
47. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
49. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота