Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
4. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
5. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
6. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
7. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
8. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
9. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
10. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
11. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
12. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
13. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
14. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
15. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
16. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
17. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
18. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
19. Сколько музеев находится в Ижевске всего
20. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
21. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
22. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
23. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
24. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
25. Метаболизм: что это такое простыми словами
26. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
27. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
28. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
29. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
30. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
31. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
32. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
33. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
34. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
35. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
36. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
37. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
38. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
39. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
40. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
41. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
42. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
43. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
44. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
45. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
46. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
47. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
48. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
49. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки