Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
3. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
4. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
6. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
8. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
9. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
10. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
11. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
12. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
13. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
14. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
16. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
17. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
18. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
19. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
20. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
21. Headlines:
22. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
23. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
24. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
25. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
26. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
27. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
28. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
29. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
30. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
31. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
32. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
33. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
34. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
35. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
36. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
37. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
38. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
39. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
40. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
41. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
42. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
43. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
44. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
45. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
46. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
47. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
48. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
49. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
50. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее