Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
2. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
3. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
4. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
5. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
6. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
7. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
8. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
9. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
10. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
11. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
12. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
13. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
14. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
15. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
16. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
17. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
18. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
19. Пресс: Как накачать мужчине
20. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
21. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
22. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
23. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
24. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
25. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
26. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
27. Йога для начинающих: основные принципы и правила
28. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
29. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
30. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
31. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
32. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
33. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
34. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
35. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
36. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
37. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
38. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
39. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
40. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
42. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
43. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
44. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота