Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
2. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
6. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
7. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
8. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
9. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
10. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
11. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
14. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
15. Дробное питание для похудения: как это работает
16. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
17. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
18. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
19. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
20. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
21. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
22. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
23. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
24. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
25. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
26. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
27. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
28. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
29. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
30. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
31. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
32. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
33. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
34. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
35. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
36. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
37. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
38. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
39. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
40. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
41. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
42. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
43. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
44. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
45. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
46. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
47. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
48. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики