Онлайн калькуляторы

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
2. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
3. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
4. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
5. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
6. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
7. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
8. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
9. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
10. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
11. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
12. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
13. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
14. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
15. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
16. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
17. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
18. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
19. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
20. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
21. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
22. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
23. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
24. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
25. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
26. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
27. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
28. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
29. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
30. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
31. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
32. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
33. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
34. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
35. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
36. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
37. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
38. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
39. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
40. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
41. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
42. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
43. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
44. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
45. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
46. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
47. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
48. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
49. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
50. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после