Обеды в офисы

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
2. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
3. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
5. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
6. Какие бары предлагают крафтовое пиво
7. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
8. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
10. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
11. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
12. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
14. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
15. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
16. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
17. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
18. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
19. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
20. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
21. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
22. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
23. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
24. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
25. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
26. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
27. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
28. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
29. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
30. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
31. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
32. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
33. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
34. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
35. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
36. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
37. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
38. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
39. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
40. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
41. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
42. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
43. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
44. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
45. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
46. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
47. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
48. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
49. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
50. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться