Обеды в офисы

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
3. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
4. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
5. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
6. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
7. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
8. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
9. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
10. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
11. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
12. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
13. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
14. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
15. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
16. После 50: как убрать живот и бока
17. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
18. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
19. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
20. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
21. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
22. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
23. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
24. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
25. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
26. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
27. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
28. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
29. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
30. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
31. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
32. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
33. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
34. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
35. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
36. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
37. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
38. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
39. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
40. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
41. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
43. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
44. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
45. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
46. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
47. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
48. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки