Обеды в офисы

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
6. Как город пострадал во время Второй мировой войны
7. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
8. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
9. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
10. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
13. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
14. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
15. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
16. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
17. Кто основал Сургут и в каком году
18. Какие экскурсии по Томску самые популярные
19. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
20. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
21. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
22. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
23. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
24. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
25. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
26. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
27. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
28. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
29. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
30. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
31. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
32. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
33. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
34. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
35. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
36. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
37. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
38. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
39. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
40. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
41. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
42. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
43. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
44. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
45. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
46. План питания на 3 дня для снижения веса
47. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
48. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
49. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
50. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес