Лавровый лист

Повыси свою энергию с дробным питанием и специями

В аюрведе есть понятие «оджас» — полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Что такое дробное питание

Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм

Всем давно известно, что самый простой способ похудеть – ограничивать поступающие калории. Но намного важнее – что именно мы едим. На любой диете нужно следить не только за тем, чтобы продукты были полезными и некалорийными, но, и чтобы они сами по себе ускоряли процесс достижения вашей цели в сбросе веса. В научных исследованиях есть продукты для похудения, которые сами по себе сжигают жир, главное знать их. Что же можно кушать, чтобы похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
2. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
3. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
4. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
5. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
6. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
7. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
8. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
9. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
11. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
12. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
13. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
14. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
15. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
16. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
17. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
18. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
19. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
20. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
21. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
22. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
23. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
24. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
25. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
26. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
27. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
28. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
29. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
30. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
31. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
32. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
33. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
34. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
35. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
36. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
37. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
38. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
39. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
40. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
41. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
42. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
43. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
44. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
45. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
46. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
47. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
48. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
49. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40