Лавровый лист

Повыси свою энергию с дробным питанием и специями

В аюрведе есть понятие «оджас» — полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Что такое дробное питание

Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм

Всем давно известно, что самый простой способ похудеть – ограничивать поступающие калории. Но намного важнее – что именно мы едим. На любой диете нужно следить не только за тем, чтобы продукты были полезными и некалорийными, но, и чтобы они сами по себе ускоряли процесс достижения вашей цели в сбросе веса. В научных исследованиях есть продукты для похудения, которые сами по себе сжигают жир, главное знать их. Что же можно кушать, чтобы похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
2. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
3. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
4. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
5. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
6. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
7. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
8. Как работает обмен веществ в организме человека
9. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
10. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
11. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
12. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
13. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
14. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
15. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
16. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
17. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
18. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
19. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
20. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
21. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
22. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
23. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
24. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
25. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
26. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
27. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
28. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
29. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
30. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
31. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
32. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
33. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
34. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
35. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
36. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
37. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
38. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
39. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
40. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
41. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
42. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
43. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
44. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
45. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
46. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
47. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
48. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
49. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы