Куриные оладьи

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
3. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
5. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
6. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
7. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
8. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
9. Как можно насладиться природой в Тольятти
10. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
11. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
12. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
13. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
15. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
16. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
17. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
18. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
19. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
20. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
21. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
22. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
23. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
24. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
25. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
26. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
27. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
28. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
29. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
30. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
31. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
32. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
33. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
34. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
35. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
36. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
37. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
38. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
39. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
40. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
41. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
42. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
43. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
44. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
45. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
46. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
47. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков