Куриные оладьи

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
4. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
5. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
6. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
7. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
8. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
9. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
10. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
11. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
12. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
13. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
14. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
15. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
16. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
17. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
18. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
19. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
20. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
21. Headlines:
22. Какие экскурсии по Томску самые популярные
23. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
24. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
25. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
26. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
27. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
28. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
29. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
30. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
31. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
32. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
33. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
34. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
35. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
36. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
37. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
38. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
39. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
40. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
41. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
42. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
43. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
44. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
45. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
46. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
47. План питания на 3 дня для снижения веса
48. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
49. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
50. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых