Куриные оладьи

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
2. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
3. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
4. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
5. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
6. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
7. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
8. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
9. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
10. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
11. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
12. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
13. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
14. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
15. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
16. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
17. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
18. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
19. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
20. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
21. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
22. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
23. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
24. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
25. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
26. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
27. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
28. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
29. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
30. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
31. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
32. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
33. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
34. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
35. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
36. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
37. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
38. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
39. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
40. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
41. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
42. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
43. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
44. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
45. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
46. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
47. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес