Куриные оладьи

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
2. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
3. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
4. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
5. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
6. Как работает обмен веществ в организме человека
7. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
8. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
9. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
10. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
11. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
12. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
13. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
14. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
15. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
16. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
17. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
18. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
19. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
20. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
21. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
22. Йога для начинающих: основные принципы и правила
23. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
24. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
25. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
26. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
27. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
28. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
29. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
30. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
31. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
32. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
33. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
34. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
35. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
36. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
37. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
38. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
39. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
40. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
41. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
42. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
43. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
44. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
45. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
46. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
47. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
48. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно