Куриные оладьи

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
2. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
3. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
4. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
5. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
6. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
7. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
8. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
9. Какие зоопарки есть в Москве
10. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
11. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
12. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
13. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
14. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
15. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
16. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
17. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
18. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
19. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
20. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
21. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
22. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
23. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
24. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
25. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
26. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
27. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
28. Пресс: Как накачать мужчине
29. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
30. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
31. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
32. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
33. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
34. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
35. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
36. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
37. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
38. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
39. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
40. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
41. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
42. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
43. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
44. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
45. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
46. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
47. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты