Куриные оладьи

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
4. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
5. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
6. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
7. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
8. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
9. Как они повлияли на развитие города
10. Какие изменения претерпел Кремль за века
11. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
12. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
13. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
14. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
15. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
16. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
17. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
18. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
19. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
20. Какова история Калужской области
21. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
22. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
23. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
24. Headlines:
25. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
26. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
27. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
28. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
29. Как работает обмен веществ в организме человека
30. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
31. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
32. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
33. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
34. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
35. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
36. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
37. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
38. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
39. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
40. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
41. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
42. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
43. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
44. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
45. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
46. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
47. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
48. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
49. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной