Куриные оладьи

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
3. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
4. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
5. Как город пострадал во время Второй мировой войны
6. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
7. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
8. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
9. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
10. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
11. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
14. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
15. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
16. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
17. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
19. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
20. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
21. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
22. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
23. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
24. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
25. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
26. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
27. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
28. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
29. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
30. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
31. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
32. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
33. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
34. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
35. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
36. Пресс: Как накачать мужчине
37. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
38. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
39. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
40. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
41. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
42. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
43. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
44. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
45. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
46. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
47. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
48. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
49. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
50. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья