Куриные оладьи

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
4. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
5. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
6. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
7. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
8. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
9. Как они повлияли на развитие города
10. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
11. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
12. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
13. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
14. Какие культурные фестивали проводятся летом
15. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
16. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
17. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
18. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
19. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
20. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
21. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
22. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
23. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
24. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
25. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
26. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
27. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
28. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
29. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
30. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
31. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
32. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
33. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
34. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
35. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
36. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
37. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
38. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
39. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
40. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
41. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
42. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
43. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
44. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
45. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
46. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота