Гормональный баланс

Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это

С возрастом наше тело меняется во многих отношениях, некоторые в лучшую, некоторые в худшую сторону. Одним из таких изменений является накопление жира на животе. 

Существует два типа жира на животе. 

Подкожный жир — это мягкий, прощупываемый жир под кожей, который колышется, когда вы двигаетесь. У женщин его обычно больше, чем у мужчин. 

Вам может не нравиться, как это выглядит, но небольшой избыток подкожного жира не является серьёзной проблемой для здоровья. 

Висцеральный жир накапливается в брюшной полости и располагается вокруг внутренних органов. Эти жировые клетки гораздо более активны в плане обмена веществ. 

С возрастом жировые отложения перераспределяются и всё больше и больше оказываются в брюшной области. 

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
2. Плоский живот после 50: реальность или миф
3. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
4. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
5. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
6. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
7. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
8. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
9. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
10. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
11. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
12. Headlines:
13. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
14. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
15. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
16. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
17. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
18. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
19. Йога для похудения: простые упражнения для начала
20. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
21. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
22. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
23. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
24. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
25. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
26. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
27. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
28. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
29. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
30. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
31. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
32. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
33. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
34. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
35. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
36. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
37. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
38. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
39. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
40. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
41. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
42. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
43. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
44. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
45. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
46. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
47. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации