Диетологи для спортсменов

Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания

Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе

Диетолог Круглова: в офисе лучше всего перекусывать фруктами и орехами

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что для перекуса в офисе лучше всего подходят фрукты и орехи.

В беседе с Life.ru 26 апреля специалист отметила, что офисным работникам необходимо следить за питанием, поскольку пищевое поведение очень нарушает низкая физическая активность. Она указала на важность наличия обеденного перерыва, а также пользу легких перекусов.

Например, это может быть стакан кефира или питьевого йогурта, какой-то фрукт, сухофрукты, орехи.

«Перекус необходим, чтобы снизить интенсивность голода, потому что в дальнейшем это будет приводить к набору веса», — объяснила диетолог.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
4. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
5. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
6. Лучшие места для отдыха в Москве
7. Как избежать переедания с помощью правильного питания
8. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
9. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
10. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
11. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
12. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
13. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
14. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
15. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
16. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
17. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
18. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
19. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
20. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
21. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
22. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
23. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
24. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
25. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
26. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
27. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
28. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
29. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
30. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
31. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
32. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
33. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
34. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
35. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
36. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
37. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
38. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
39. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
40. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
41. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
42. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
43. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
44. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
45. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
46. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
47. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
48. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
49. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
50. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты