Диетологи для спортсменов

Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания

Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе

Диетолог Круглова: в офисе лучше всего перекусывать фруктами и орехами

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что для перекуса в офисе лучше всего подходят фрукты и орехи.

В беседе с Life.ru 26 апреля специалист отметила, что офисным работникам необходимо следить за питанием, поскольку пищевое поведение очень нарушает низкая физическая активность. Она указала на важность наличия обеденного перерыва, а также пользу легких перекусов.

Например, это может быть стакан кефира или питьевого йогурта, какой-то фрукт, сухофрукты, орехи.

«Перекус необходим, чтобы снизить интенсивность голода, потому что в дальнейшем это будет приводить к набору веса», — объяснила диетолог.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
2. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
3. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
4. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
5. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
6. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
7. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
8. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
9. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
10. Какие зоопарки есть в Москве
11. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
12. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
13. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
14. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
15. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
16. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
17. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
18. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
19. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
20. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
21. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
22. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
23. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
24. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
25. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
26. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
27. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
28. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
29. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
30. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
31. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
32. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
33. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
34. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
35. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
36. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
37. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
38. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
39. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
40. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
41. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
42. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
43. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
44. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
45. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
46. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
47. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной