Бедер в идеальное состояние

Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков

Жировые отложения в области живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Ожирение служит фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.

К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
5. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
6. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
7. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
8. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
9. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
10. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
11. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
12. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
13. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
14. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
15. Какова история Калужской области
16. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
17. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
18. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
19. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
20. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
21. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
22. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
23. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
24. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
25. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
26. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
27. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
28. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
29. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
30. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
31. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
32. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
33. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
34. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
35. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
36. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
37. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
38. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
39. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
40. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
41. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
42. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
43. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
44. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
45. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
46. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
47. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
48. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
49. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов