Бедер в идеальное состояние

Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков

Жировые отложения в области живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Ожирение служит фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.

К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
6. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
7. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
8. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
9. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
10. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
11. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
13. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
14. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
17. Кто основал Сургут и в каком году
18. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
19. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
20. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
21. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
22. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
23. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
24. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
25. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
26. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
27. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
28. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
29. Ничего не делать и худеть: как это возможно
30. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
31. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
32. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
33. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
34. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
35. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
36. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
37. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
38. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
39. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
40. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
41. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
42. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
43. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
44. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
45. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
46. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
47. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
48. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно