Бедер в идеальное состояние

Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков

Жировые отложения в области живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Ожирение служит фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.

К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
2. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
3. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
4. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
5. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
6. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
7. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
8. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
9. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
10. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
11. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
12. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
13. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
14. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
15. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
16. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
17. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
18. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
19. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
20. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
21. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
22. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
23. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
24. Пресс: Как накачать мужчине
25. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
26. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
27. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
28. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
29. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
30. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
31. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
32. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
33. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
34. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
35. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
36. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
37. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
38. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
39. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
40. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
41. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
42. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
43. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
44. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
45. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
46. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
47. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
48. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40