Бедер в идеальное состояние

Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков

Жировые отложения в области живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Ожирение служит фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.

К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
3. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
4. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
5. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
6. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
7. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
8. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
9. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
10. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
11. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
13. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
14. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
15. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
16. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
18. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
19. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
20. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
21. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
22. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
23. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
24. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
25. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
26. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
27. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
28. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
29. Как работает обмен веществ в организме человека
30. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
31. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
32. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
33. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
34. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
35. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
36. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
37. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
38. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
39. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
40. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
41. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
42. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
43. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
44. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
45. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
46. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
47. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
48. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
49. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки