Бедер в идеальное состояние

Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков

Жировые отложения в области живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Ожирение служит фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.

К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
4. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
5. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
6. Как город пострадал во время Второй мировой войны
7. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
8. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
9. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
10. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
11. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
13. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
14. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
15. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
16. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
17. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
18. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
19. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
20. Дробное питание для похудения: как это работает
21. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
22. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
23. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
24. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
25. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
26. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
27. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
28. Ничего не делать и худеть: как это возможно
29. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
30. Как работает обмен веществ в организме человека
31. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
32. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
33. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
34. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
35. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
36. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
37. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
38. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
39. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
40. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
41. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
42. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
43. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
44. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
45. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты