Бедер в идеальное состояние

Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков

Жировые отложения в области живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Ожирение служит фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.

К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
3. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
4. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
5. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
6. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
7. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
8. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
9. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
10. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
11. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
12. После 50: как убрать живот и бока
13. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
14. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
15. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
16. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
17. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
18. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
19. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
20. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
21. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
22. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
23. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
24. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
25. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
26. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
27. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
28. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
29. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
30. Пресс: Как накачать мужчине
31. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
32. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
33. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
34. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
35. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
36. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
37. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
38. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
39. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
40. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
41. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
42. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
43. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
44. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
45. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
46. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
47. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков