Бедер в идеальное состояние

Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков

Жировые отложения в области живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Ожирение служит фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.

К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
3. Как город пострадал во время Второй мировой войны
4. Как они повлияли на развитие города
5. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
6. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
7. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
8. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
9. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
10. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
11. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
12. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
14. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
15. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
16. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
17. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
18. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
19. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
20. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
21. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
22. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
23. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
24. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
25. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
26. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
27. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
28. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
29. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
30. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
31. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
32. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
33. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
34. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
35. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
36. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
37. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
38. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
39. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
40. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
41. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
42. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
43. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
45. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
46. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
47. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
48. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
49. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40