Бедер в идеальное состояние

Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков

Жировые отложения в области живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Ожирение служит фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.

К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
2. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
3. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
4. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
5. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
6. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
7. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
8. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
9. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
10. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
11. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
12. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
13. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
14. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
15. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
16. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
17. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
18. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
19. Йога для похудения: простые упражнения для начала
20. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
21. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
22. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
23. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
24. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
25. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
26. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
27. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
28. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
29. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
30. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
31. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
32. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
33. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
34. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
35. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
36. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
37. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
38. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
39. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
40. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
41. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
42. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
43. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
44. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
45. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
46. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
47. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых