Воздействия на организм

Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации

Желая иметь стройную красивую фигуру, сбросить лишние килограммы, не все худеющие могут приложить серьёзные усилия, чтобы соблюдать режим питания, или отказаться от запрещённых продуктов. Существует специальная диета для «ленивых», позволяющая сбросить до 12 лишних килограмм, не меняя кардинально свои привычки и образ жизни.

Суть диеты для ленивых

Основной принцип диеты – за 20 минут до еды следует выпить 400 мл воды (2 стакана). Спустя указанное время можно приступить к приёму пищи. Во время еды или после неё нельзя больше употреблять никакой жидкости. Начало диеты требует специальной подготовки организма для его очистки от токсинов.

Последние обновления на сайте:

1. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
2. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
3. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
4. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
5. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
6. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
7. Йога для похудения: простые упражнения для начала
8. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
9. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
10. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
11. Похудение II за 30 минут: как это возможно
12. Основные правила для успешного снижения веса
13. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
14. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
15. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
16. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
17. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
18. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
19. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
20. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
21. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
22. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
23. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
24. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
25. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
26. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
27. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
28. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
29. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
30. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
31. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
32. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
33. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
34. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
35. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
36. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
37. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
38. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
39. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
40. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
41. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
42. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
43. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
44. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
45. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
46. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
47. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
48. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации