Воздействия на организм

Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации

Желая иметь стройную красивую фигуру, сбросить лишние килограммы, не все худеющие могут приложить серьёзные усилия, чтобы соблюдать режим питания, или отказаться от запрещённых продуктов. Существует специальная диета для «ленивых», позволяющая сбросить до 12 лишних килограмм, не меняя кардинально свои привычки и образ жизни.

Суть диеты для ленивых

Основной принцип диеты – за 20 минут до еды следует выпить 400 мл воды (2 стакана). Спустя указанное время можно приступить к приёму пищи. Во время еды или после неё нельзя больше употреблять никакой жидкости. Начало диеты требует специальной подготовки организма для его очистки от токсинов.

Последние обновления на сайте:

1. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
2. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
3. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
4. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
5. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
6. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
7. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
8. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
9. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
10. Как город пострадал во время Второй мировой войны
11. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
12. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
13. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
14. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
15. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
16. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
17. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
18. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
20. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
21. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
22. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
23. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
24. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
25. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
26. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
27. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
28. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
29. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
30. Йога для новичков: основные асаны для начала
31. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
32. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
33. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
34. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
35. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
36. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
37. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
38. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
39. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
40. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
41. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
42. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
43. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
44. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
45. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
46. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
47. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
48. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
49. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной