Воздействия на организм

Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации

Желая иметь стройную красивую фигуру, сбросить лишние килограммы, не все худеющие могут приложить серьёзные усилия, чтобы соблюдать режим питания, или отказаться от запрещённых продуктов. Существует специальная диета для «ленивых», позволяющая сбросить до 12 лишних килограмм, не меняя кардинально свои привычки и образ жизни.

Суть диеты для ленивых

Основной принцип диеты – за 20 минут до еды следует выпить 400 мл воды (2 стакана). Спустя указанное время можно приступить к приёму пищи. Во время еды или после неё нельзя больше употреблять никакой жидкости. Начало диеты требует специальной подготовки организма для его очистки от токсинов.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
4. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
5. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
6. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
7. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
8. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
9. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
10. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
11. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
12. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
13. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
14. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
15. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
16. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
17. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
18. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
19. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
20. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
21. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
22. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
23. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
24. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
25. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
26. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
27. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
28. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
29. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
30. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
31. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
32. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
33. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
34. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
35. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
36. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
37. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
38. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
39. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
40. Кардио: основы правильного тренинга
41. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
42. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
43. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
44. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
47. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
48. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
49. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
50. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения