Стрельникова для укрепления

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
4. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
5. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
6. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
7. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
8. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
11. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
12. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
13. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
14. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
15. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
16. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
17. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
18. Какие экскурсии по Томску самые популярные
19. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
20. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
21. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
22. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
23. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
24. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
25. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
26. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
27. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
28. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
29. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
30. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
31. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
32. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
33. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
34. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
35. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
36. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
37. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
38. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
39. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
40. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
41. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
42. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
43. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
44. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
45. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
46. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
47. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
48. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
49. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
50. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения