Сон при худении

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
2. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
3. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
4. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
5. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
6. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
7. Табата: 4 минуты для идеальной формы
8. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
9. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
10. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
11. Какие бары предлагают крафтовое пиво
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
13. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
14. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
15. Какие художественные галереи популярны
16. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
17. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
18. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
19. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
20. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
21. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
22. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
23. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
24. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
25. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
26. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
27. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
28. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
29. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
30. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
31. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
32. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
33. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
34. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
35. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
36. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
37. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
38. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
39. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
40. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
41. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
42. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
43. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
44. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
45. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
46. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
47. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
48. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
49. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
50. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты