Сон при худении

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
2. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
3. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
4. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
5. Табата: 4 минуты для идеальной формы
6. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
7. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
8. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
9. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
10. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
11. Какие зоопарки есть в Москве
12. Сколько музеев находится в Ижевске всего
13. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
14. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
15. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
16. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
17. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
18. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
19. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
20. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
21. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
22. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
23. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
24. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
25. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
26. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
27. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
28. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
29. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
30. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
31. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
32. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
33. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
34. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
35. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
36. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
37. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
38. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
39. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
40. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
41. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
42. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
43. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
44. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
45. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
46. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
47. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
48. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
49. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов