Сон при худении

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
3. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
4. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
5. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
6. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
7. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
8. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
9. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
10. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
11. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
12. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
13. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
14. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
15. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
16. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
17. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
18. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
19. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
20. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
21. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
22. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
23. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
24. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
25. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
26. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
27. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
28. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
29. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
30. Как работает обмен веществ в организме человека
31. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
32. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
33. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
34. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
35. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
36. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
37. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
38. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
39. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
40. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
41. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
42. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
43. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
44. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
45. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
46. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
47. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы