Сон на отложение

Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него

Основные признаки заболевания — чрезмерное накопление жира в области живота, верхней части туловища. Силуэт больного становится округлым, за что этот вид ожирения носит общее название – яблочный.

Окружность мужского туловища в области талии превышает 94 см, у женщин – 80 см. При этом ИМТ может оставаться в пределах нормы, так как в других частях тела жир остается в норме или гипотрофирован (недостаточен), мышечная ткань недоразвита.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
4. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
5. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
6. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
7. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
10. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
11. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
12. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
13. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
14. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
15. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
16. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
18. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
19. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
20. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
21. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
22. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
23. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
24. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
25. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
26. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
27. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
28. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
29. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
30. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
31. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
32. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
33. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
34. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
35. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
36. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
37. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
38. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
39. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
40. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
41. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
42. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
43. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
44. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
45. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
46. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
47. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
48. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
49. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
50. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело