Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
4. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
6. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
7. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
8. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
9. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
10. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
11. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
12. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
13. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
14. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
15. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
16. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
17. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
18. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
19. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
20. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
21. Сколько музеев находится в Ижевске всего
22. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
23. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
24. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
25. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
26. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
27. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
28. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
29. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
30. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
31. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
32. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
33. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
34. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
35. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
36. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
37. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
38. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
39. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
40. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
41. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
42. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
43. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
44. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
45. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
46. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
47. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
48. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
49. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
50. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток