Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
4. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Как они повлияли на развитие города
7. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
8. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
9. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
10. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
11. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
12. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
13. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
14. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
15. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
16. Headlines:
17. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
18. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
19. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
20. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
21. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
22. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
23. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
24. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
25. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
26. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
27. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
28. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
29. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
30. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
31. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
32. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
33. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
34. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
35. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
36. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
37. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
40. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
41. Эффективные методики для быстрого снижения веса
42. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
43. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
44. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
45. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
46. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
47. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
48. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
49. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
50. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес