Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
2. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
3. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
4. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
5. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
6. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
7. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
8. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
9. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
10. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
11. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
12. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
13. Основные правила для успешного снижения веса
14. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
15. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
16. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
17. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
18. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
19. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
20. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
21. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
22. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
23. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
24. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
25. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
26. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
27. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
28. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
29. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
30. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
31. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
32. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
33. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
34. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
35. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
36. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
37. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
38. План питания на 3 дня для снижения веса
39. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
40. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
41. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
42. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
43. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
44. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов