Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
3. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
4. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
5. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
6. Какие бары предлагают крафтовое пиво
7. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
8. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
9. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
10. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
11. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
12. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
13. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
14. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
15. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
16. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
17. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
18. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
19. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
20. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
21. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
22. Ускорить метаболизм: реально или миф
23. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
24. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
25. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
26. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
27. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
28. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
29. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
30. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
31. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
32. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
33. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
34. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
35. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
36. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
37. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
38. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
39. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
40. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
41. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
42. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
43. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
44. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
45. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
46. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
47. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты