Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
4. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
5. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
6. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
7. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
8. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
9. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
10. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
11. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
12. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
13. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
14. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
15. Как можно насладиться природой в Тольятти
16. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
17. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
18. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
19. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
20. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
21. Какие спортивные сооружения есть в городе
22. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
23. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
24. Какова история Калужской области
25. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
26. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
27. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
28. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
29. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
30. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
31. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
32. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
33. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
34. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
35. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
36. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
37. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
38. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
39. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
40. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
41. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
42. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
43. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
44. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
45. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
46. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
47. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
48. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
49. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
50. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе