Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
2. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
3. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
4. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
5. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
6. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
7. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
8. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
9. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
10. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
12. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
13. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
14. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
15. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
16. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
17. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
18. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
19. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
20. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
21. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
22. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
23. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
24. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
25. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
26. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
27. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
28. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
29. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
30. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
31. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
32. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
33. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
34. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
35. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
36. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
37. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
38. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
39. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
40. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
41. Эффективные методики для быстрого снижения веса
42. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
43. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
44. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
45. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
46. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
47. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
48. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых