Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие места для отдыха в Москве
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
3. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
4. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
5. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
6. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
7. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
8. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
9. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
10. Какие художественные галереи популярны
11. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
12. Плоский живот после 50: реальность или миф
13. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
14. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
15. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
16. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
17. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
18. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
19. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
20. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
21. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
22. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
23. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
24. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
25. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
26. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
27. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
28. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
29. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
30. Ничего не делать и худеть: как это возможно
31. Йога для новичков: основные асаны для начала
32. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
33. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
34. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
35. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
36. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
37. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
38. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
39. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
40. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
41. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
42. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
43. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
44. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
45. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
46. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
47. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
48. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
49. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно