Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
2. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
3. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
4. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
5. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
6. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
7. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
8. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
9. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
10. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
11. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
12. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
13. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
14. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
15. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
16. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
17. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
18. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
19. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
20. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
21. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
22. Как работает обмен веществ в организме человека
23. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
24. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
25. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
26. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
27. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
28. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
29. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
30. Пресс: Как накачать мужчине
31. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
32. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
33. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
34. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
35. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
36. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
37. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
38. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
39. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
40. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
41. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
42. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
43. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
46. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме