Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
3. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
4. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
5. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
8. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
10. Как можно насладиться природой в Тольятти
11. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
12. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
13. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
14. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
15. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
16. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
17. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
18. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
19. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
20. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
21. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
22. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
23. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
24. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
25. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
26. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
27. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
28. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
29. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
30. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
31. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
32. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
33. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
34. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
35. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
36. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
37. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
38. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Эффективные методики для быстрого снижения веса
40. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
41. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
42. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
43. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
44. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
47. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме