Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
4. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
5. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
6. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
7. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
8. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
9. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
10. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
11. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
12. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
13. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
14. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
15. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
16. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
17. Какие зоопарки есть в Москве
18. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
19. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
20. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
21. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
22. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
23. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
24. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
25. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
26. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
27. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
28. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
29. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
30. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
31. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
32. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
33. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
34. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
35. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
36. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
37. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
38. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
39. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
40. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
41. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
42. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
43. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
44. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
45. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
46. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
47. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
48. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья