Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
3. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
4. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
5. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
6. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
7. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
8. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
9. Какие культурные фестивали проводятся летом
10. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
12. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
13. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
14. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
16. Что такое дробное питание: основы и принципы
17. Какие зоопарки есть в Москве
18. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
19. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
20. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
21. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
22. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
23. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
24. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
25. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
26. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
27. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
28. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
29. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
30. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
31. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
32. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
33. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
34. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
35. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
36. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
37. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
38. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
39. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
40. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
41. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
42. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
43. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
44. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
45. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
46. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
47. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
48. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
49. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно