Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
4. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
5. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
6. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
7. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
8. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
9. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
10. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
11. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
12. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
13. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
14. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
15. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
16. Как можно насладиться природой в Тольятти
17. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
18. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
19. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
20. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
21. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
22. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
23. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
24. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
25. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
26. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
27. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
28. Метаболизм: что это такое простыми словами
29. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
30. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
31. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
32. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
33. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
34. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
35. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
36. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
37. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
38. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
39. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
40. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
41. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
42. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
43. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
44. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
45. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
46. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
47. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота