Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
3. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
4. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
5. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
6. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
7. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
8. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
9. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
10. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
11. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
12. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
13. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
14. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
15. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
16. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
17. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
18. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
19. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
20. Какие экскурсии по Томску самые популярные
21. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
22. Линда: Расписание записей и выступлений
23. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
24. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
25. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
26. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
27. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
28. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
29. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
30. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
31. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
32. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
33. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
34. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
35. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
36. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
37. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
38. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
39. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
40. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
41. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
42. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
43. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
44. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
45. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
46. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
47. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
48. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
49. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
50. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях