Рагу в рукаве

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
5. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
6. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
7. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
8. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
9. Какие художественные галереи популярны
10. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
11. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
12. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
14. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
15. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
17. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
18. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
19. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
20. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
21. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
22. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
23. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
24. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
25. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
26. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
27. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
28. Пресс: Как накачать мужчине
29. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
30. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
31. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
32. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
33. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
34. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
35. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
36. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
37. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
38. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
39. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
40. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
41. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
42. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
43. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
44. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
47. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы