Помочь в профилактике

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
2. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
3. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
4. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
5. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
6. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
7. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
8. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
9. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
10. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
11. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
12. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
13. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
14. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
15. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
16. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
17. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
18. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
19. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
20. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
21. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
22. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
23. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
24. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
25. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
26. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
27. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
28. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
29. Эффективные методики для быстрого снижения веса
30. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
31. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
32. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
33. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
34. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
35. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
36. Как чай помогает улучшить обмен веществ
37. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
38. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
39. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
40. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
41. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
42. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
43. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
44. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
45. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
46. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
47. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
48. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Пресс: Как накачать мужчине