Помочь в профилактике

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
3. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
4. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
5. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
6. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
7. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
8. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
9. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
10. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
11. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
12. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
13. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
14. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
15. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
16. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
17. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
18. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
19. Кто основал Сургут и в каком году
20. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
21. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
22. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
23. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
24. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
25. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
26. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
27. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
28. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
29. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
30. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
31. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
32. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
33. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
34. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
35. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
36. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
37. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
38. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
39. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
40. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
41. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
42. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
43. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
44. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
45. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
46. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
47. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
48. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
49. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
50. Идеальный список продуктов для эффективного похудения