Помочь в профилактике

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
3. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
4. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
5. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
6. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
7. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
8. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
9. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
11. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
12. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
13. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
14. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
15. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
16. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
17. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
18. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
19. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
20. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
21. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
22. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
23. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
24. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
25. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
26. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
27. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
28. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
29. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
30. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
31. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
32. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
33. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
34. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
35. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
36. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
37. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
38. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
39. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
40. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
41. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
42. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
47. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
48. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики