Помочь в профилактике

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
2. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
3. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
4. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
5. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
6. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
7. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
8. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
9. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
10. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
11. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
12. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
13. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
14. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
15. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
16. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
17. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
18. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
19. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
20. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
21. Эффективные методики для быстрого снижения веса
22. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
23. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
24. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
25. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
26. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
27. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
28. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
29. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
30. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
31. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
32. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
33. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
34. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
35. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
36. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
37. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
38. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
39. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
40. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
41. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
42. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
43. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
44. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
45. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
46. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
47. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
48. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота
49. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков
50. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома