Помочь в улучшении

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
2. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
3. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
4. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
5. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
6. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
7. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
8. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
9. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
10. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
11. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
12. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
13. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
14. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
15. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
16. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
17. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
18. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
19. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
20. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
21. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
22. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
23. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
24. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
25. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
26. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
27. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
28. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
29. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
30. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
31. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
32. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
33. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
34. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
35. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
36. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
37. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
38. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
39. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
40. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
41. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
42. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
43. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
44. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
45. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
46. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
47. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
48. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
49. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
50. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома