Помочь в улучшении

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
2. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
3. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
4. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
5. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
6. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
7. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
8. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
9. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
10. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
11. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
12. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
13. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
14. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
15. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
16. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
17. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
18. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
19. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
20. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
21. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
22. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
23. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
24. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
25. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
26. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
27. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
28. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
29. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
30. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
31. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
32. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
33. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
34. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
35. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
36. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
37. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
38. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
39. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
40. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
41. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
42. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
43. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
44. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
45. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
46. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
47. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
48. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации
49. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков
50. Пресс: Как накачать мужчине