Помочь в улучшении

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
3. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
5. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
6. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
7. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
8. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
9. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
10. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
11. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
12. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
13. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
14. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
15. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
16. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
17. Какие зоопарки есть в Москве
18. Сколько музеев находится в Ижевске всего
19. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
20. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
21. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
22. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
23. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
24. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
25. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
26. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
27. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
28. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
29. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
30. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
31. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
32. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
33. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
34. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
35. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
36. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
37. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
38. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
39. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
40. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
41. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
42. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
43. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
44. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
45. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
46. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
47. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
48. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
49. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
50. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов