Помочь в долгосрочной перспективе

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
2. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
3. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
4. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
5. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
6. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
7. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
8. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
9. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
10. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
11. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
12. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
13. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
14. Какие интересные факты о истории Москвы
15. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
17. Что такое дробное питание: основы и принципы
18. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
19. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
20. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
21. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
22. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
23. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
24. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
25. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
26. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
27. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
28. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
29. Похудение II за 30 минут: как это возможно
30. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
31. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
32. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
33. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
34. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
35. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
36. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
37. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
38. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
39. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
40. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
41. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
42. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
43. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
44. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
47. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения