Помочь в долгосрочной перспективе

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
6. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
7. Какие изменения претерпел Кремль за века
8. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
9. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
10. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
11. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
12. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
14. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
15. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
16. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
17. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
19. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
20. Кто основал Сургут и в каком году
21. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
22. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
23. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
24. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
25. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
26. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
27. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
28. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
29. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
30. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
31. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
32. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
33. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
34. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
35. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
36. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
37. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
38. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
39. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
40. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
41. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
42. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
43. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
44. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
45. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
46. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
47. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
48. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы