Помочь в долгосрочной перспективе

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
2. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
3. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
4. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
5. Ускорить метаболизм: реально или миф
6. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
7. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
8. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
9. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
10. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
11. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
12. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
13. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
14. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
15. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
16. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
17. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
18. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
19. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
20. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
21. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
22. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
23. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
24. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
25. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
26. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
27. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
28. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
29. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
30. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
31. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
32. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
33. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
34. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
35. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
36. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
37. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
38. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
39. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
40. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
41. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
42. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
43. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
44. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
45. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
46. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
47. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
48. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
49. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
50. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом