Помочь в долгосрочной перспективе

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
2. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
3. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
4. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
5. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
6. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
7. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
8. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
11. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
12. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
13. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
14. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
15. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
16. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
17. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
18. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
19. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
20. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
21. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
22. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
23. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
24. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
25. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
26. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
27. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
28. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
29. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
30. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
31. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
32. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
33. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
34. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
35. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
36. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
37. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
38. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
39. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
40. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
41. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
42. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
43. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
44. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
45. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
46. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
47. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
48. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
49. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
50. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы