Помочь в долгосрочной перспективе

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
2. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
3. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
4. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
5. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
6. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
7. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
8. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
9. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
10. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
11. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
12. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
13. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
14. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
15. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
16. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
17. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
18. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
19. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
20. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
21. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
22. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
23. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
24. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
25. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
26. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
27. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
28. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
29. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
30. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
31. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
32. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
33. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
34. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
35. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
36. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
37. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
38. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
39. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
40. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
41. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
42. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
43. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
44. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
45. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
46. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
47. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
48. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
49. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты