Помочь в долгосрочной перспективе

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
2. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
3. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
5. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
6. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
7. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
8. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
9. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
10. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
11. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
12. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
13. После 50: как убрать живот и бока
14. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
15. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
16. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
17. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
18. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
19. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
20. Какова история Калужской области
21. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
22. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
23. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
24. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
25. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
26. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
27. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
28. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
29. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
30. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
31. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
32. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
33. Йога для новичков: основные асаны для начала
34. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
35. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
36. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
37. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
38. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
39. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
40. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
41. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
42. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
43. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
44. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
45. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
46. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
47. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
48. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
49. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать