Помочь в долгосрочной перспективе

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
5. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
6. Как город пострадал во время Второй мировой войны
7. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
8. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
9. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
10. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
11. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
12. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
13. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
14. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
15. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
16. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
17. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
18. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
19. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
20. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
21. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
22. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
23. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
24. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
25. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
26. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
27. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
28. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
29. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
30. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
31. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
32. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
33. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
34. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
35. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
36. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
37. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
38. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
39. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
40. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
41. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
42. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
43. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
44. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
45. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
46. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
47. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
48. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
49. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40