Помочь в долгосрочной перспективе

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
3. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
4. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
5. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
6. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
7. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
8. Как они повлияли на развитие города
9. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
10. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
11. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
12. Табата: что это такое и с чего начать
13. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
14. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
15. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
16. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
17. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
19. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
20. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
21. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
22. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
23. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
24. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
25. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
26. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
27. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
28. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
29. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
30. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
31. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
32. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
33. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
34. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
35. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
36. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
37. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
38. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
39. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
40. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
41. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
42. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
43. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
44. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
45. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
46. Эффективные методики для быстрого снижения веса
47. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
48. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
49. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной