Подводные камни

Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации

Жировые отложения у представителей мужского пола откладываются в основном в абдоминальной области. Это вполне рационально, так как именно в этом месте «запасы» меньше всего мешают физической активности.

При отсутствии физической нагрузки и чрезмерной калорийности мужской живот способен достаточно быстро превратиться в самый настоящий «арбуз». Это не просто косметический недостаток, который делает мужчину малопривлекательным.

Дело в том, что накопление подкожного жира у мужчин стимулирует рост объема висцеральной жировой ткани, которая повышает уровень эстрогена – женского гормона. Таким образом, огромный обвисший живот не просто мешает чувствовать себя настоящим мачо, но и действительно снижает потенцию.

Последние обновления на сайте:

1. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
2. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
3. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
4. Как город пострадал во время Второй мировой войны
5. Какие изменения претерпел Кремль за века
6. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
7. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
8. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
9. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
10. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
11. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
13. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
14. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
15. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
16. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
18. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
19. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
20. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
21. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
22. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
23. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
24. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
25. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
26. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
27. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
28. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
29. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
30. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
31. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
32. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
33. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
34. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
35. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
36. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
37. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
38. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
39. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
40. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
41. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
42. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
43. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
44. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
45. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
46. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
47. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
48. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин