Подводные камни

Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации

Жировые отложения у представителей мужского пола откладываются в основном в абдоминальной области. Это вполне рационально, так как именно в этом месте «запасы» меньше всего мешают физической активности.

При отсутствии физической нагрузки и чрезмерной калорийности мужской живот способен достаточно быстро превратиться в самый настоящий «арбуз». Это не просто косметический недостаток, который делает мужчину малопривлекательным.

Дело в том, что накопление подкожного жира у мужчин стимулирует рост объема висцеральной жировой ткани, которая повышает уровень эстрогена – женского гормона. Таким образом, огромный обвисший живот не просто мешает чувствовать себя настоящим мачо, но и действительно снижает потенцию.

Последние обновления на сайте:

1. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
2. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
3. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
4. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
5. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
6. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
7. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
8. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
9. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
10. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
11. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
12. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
13. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
14. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
15. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
16. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
17. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
18. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
19. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
20. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
21. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
22. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
23. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
24. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
25. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
26. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
27. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
28. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
29. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
30. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
31. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
32. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
33. Эффективные методики для быстрого снижения веса
34. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
35. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
36. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
37. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
38. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
39. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
40. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
41. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
42. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
43. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
44. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
45. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
46. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
47. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков