Подводные камни

Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации

Жировые отложения у представителей мужского пола откладываются в основном в абдоминальной области. Это вполне рационально, так как именно в этом месте «запасы» меньше всего мешают физической активности.

При отсутствии физической нагрузки и чрезмерной калорийности мужской живот способен достаточно быстро превратиться в самый настоящий «арбуз». Это не просто косметический недостаток, который делает мужчину малопривлекательным.

Дело в том, что накопление подкожного жира у мужчин стимулирует рост объема висцеральной жировой ткани, которая повышает уровень эстрогена – женского гормона. Таким образом, огромный обвисший живот не просто мешает чувствовать себя настоящим мачо, но и действительно снижает потенцию.

Последние обновления на сайте:

1. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
2. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
3. Как избежать переедания с помощью правильного питания
4. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
5. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
6. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
7. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
8. Какие изменения претерпел Кремль за века
9. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
10. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
11. Табата: что это такое и с чего начать
12. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
13. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
14. Какие художественные галереи популярны
15. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
16. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
17. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
18. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
19. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
20. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
21. Какие спортивные сооружения есть в городе
22. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
23. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
24. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
25. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
26. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
27. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
28. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
29. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
30. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
31. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
32. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
33. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
34. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
35. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
36. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
37. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
38. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
39. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
40. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
41. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
42. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
43. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
44. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
45. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
46. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
47. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти