Отступления от программы

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
4. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
5. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
8. Какие изменения претерпел Кремль за века
9. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
10. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
11. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
14. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
15. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
16. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
17. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
18. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
19. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
20. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
21. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
22. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
23. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
24. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
25. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
26. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
27. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
28. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
29. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
30. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
31. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
32. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
33. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
34. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
35. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
36. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
37. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
38. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
39. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
40. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
41. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
42. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
43. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
44. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
45. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
46. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
47. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
48. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
49. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов