Отступления от программы

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
5. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
6. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
7. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
8. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
9. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
10. Табата: что это такое и с чего начать
11. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
12. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
13. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
14. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
15. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
16. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
17. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
18. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
19. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
20. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
21. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
22. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
23. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
24. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
25. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
26. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
27. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
28. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
29. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
30. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
31. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
32. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
33. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
34. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
35. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
36. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
37. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
38. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
39. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
40. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
41. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
42. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
43. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
47. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной