Отступления от программы

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
3. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
4. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
5. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
6. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
7. Как город пострадал во время Второй мировой войны
8. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
9. Какие культурные фестивали проводятся летом
10. Как можно насладиться природой в Тольятти
11. Какие бары предлагают крафтовое пиво
12. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
14. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
15. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
16. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
17. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
18. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
19. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
20. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
21. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
22. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
23. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
24. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
25. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
26. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
27. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
28. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
29. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
30. Пресс: Как накачать мужчине
31. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
32. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
33. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
34. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
35. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
36. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
37. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
38. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
39. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
40. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
41. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
42. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
43. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
44. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
45. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
46. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
47. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
48. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты