Отступления от программы

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
4. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
5. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
6. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
7. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
8. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
9. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
10. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
11. Какие изменения претерпел Кремль за века
12. Какие культурные фестивали проводятся летом
13. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
14. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
15. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
16. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
17. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
18. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
19. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
20. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
21. Какова история Калужской области
22. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
23. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
24. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
25. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
26. Линда: Расписание записей и выступлений
27. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
28. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
29. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
30. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
31. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
32. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
33. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
34. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
35. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
36. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
37. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
38. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
39. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
40. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
41. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
42. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
43. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
44. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
45. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
46. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
47. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
48. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
49. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно