Отступления от программы

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
6. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
7. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
8. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
9. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
10. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
11. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
12. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
13. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
14. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
15. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
16. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
17. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
18. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
19. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
20. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
21. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
22. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
23. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
24. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
25. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
26. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
27. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
28. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
29. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
30. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
31. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
32. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
33. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
34. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
35. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
36. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
37. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
38. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
39. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
40. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
41. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
42. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
43. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
44. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
45. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
46. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
47. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
48. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
49. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
50. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья