Отступления от программы

Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

Диета для похудения живота. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
6. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
7. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
8. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
9. Какие интересные факты о истории Москвы
10. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
11. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
12. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
13. После 50: как убрать живот и бока
14. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
15. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
16. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
17. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
18. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
19. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
20. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
21. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
22. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
23. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
24. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
25. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
26. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
27. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
28. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
29. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
30. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
31. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
32. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
33. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
34. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
35. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
36. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
37. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
38. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
39. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
40. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
41. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
42. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
43. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
44. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
45. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
46. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
47. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
50. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно