Еда в микроволновке

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
4. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
5. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
6. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
7. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
8. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
9. Какие бары предлагают крафтовое пиво
10. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
11. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
12. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
13. Какие интересные факты о истории Москвы
14. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
15. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
18. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
19. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
20. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
21. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
22. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
23. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
24. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
25. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
26. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
27. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
28. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
29. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
30. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
31. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
32. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
33. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
34. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
35. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
36. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
37. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
38. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
39. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
40. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
41. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
42. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
43. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
44. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
45. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
46. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
47. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота