Еда в микроволновке

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
3. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
4. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
6. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
7. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
8. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
9. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
10. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
11. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
12. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
13. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
14. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
15. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
16. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
17. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
18. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
19. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
20. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
21. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
22. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
23. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
24. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
25. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
26. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
27. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
28. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
29. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
30. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
31. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
32. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
33. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
34. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
35. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
36. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
37. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
38. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
39. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
40. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
41. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
42. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
43. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
44. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
45. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
46. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
47. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
48. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы