Еда в микроволновке

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
3. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
4. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
5. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
6. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
7. Табата: что это такое и с чего начать
8. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
9. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
10. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
11. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
12. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
13. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
14. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
15. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
16. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
17. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
18. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
19. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
20. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
21. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
22. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
23. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
24. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
25. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
26. Основные правила для успешного снижения веса
27. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
28. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
29. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
30. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
31. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
32. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
33. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
34. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
35. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
36. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
37. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
38. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
39. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
40. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
41. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
42. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
43. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
44. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
45. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
46. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
47. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
48. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота