Еда в микроволновке

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
2. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
3. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
4. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
5. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
6. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
7. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
8. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
9. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
10. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
11. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
12. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
13. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
14. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
15. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
16. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
17. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
18. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
19. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
20. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
21. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
22. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
23. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
24. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
25. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
26. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
27. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
28. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
29. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
30. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
31. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
32. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
33. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
34. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
35. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
36. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
37. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
38. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
39. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
40. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
41. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
42. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
43. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
44. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
45. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
48. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
49. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
50. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья