Еда в микроволновке

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
3. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
4. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
5. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
6. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
7. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
8. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
9. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
10. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
11. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
12. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
13. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
14. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
15. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
16. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
17. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
18. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
19. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
20. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
21. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
22. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
23. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
24. Йога для новичков: основные асаны для начала
25. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
26. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
27. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
28. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
29. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
30. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
31. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
32. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
33. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
34. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
35. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
36. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
37. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
38. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
39. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
40. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
41. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
42. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
43. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
44. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
45. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
46. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
47. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота