Еда в микроволновке

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
3. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
4. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
5. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
6. Как можно насладиться природой в Тольятти
7. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
8. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
9. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
10. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
11. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
13. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
14. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
16. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
17. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
18. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
19. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
20. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
21. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
22. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
23. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
24. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
25. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
26. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
27. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
28. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
29. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
30. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
31. Похудение II за 30 минут: как это возможно
32. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
33. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
34. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
35. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
36. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
37. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
38. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
39. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
40. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
41. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
42. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
43. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
44. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
45. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
46. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
47. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
48. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно