Еда в микроволновке

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
2. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
3. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
4. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
5. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
6. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
7. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
8. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
9. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
10. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
11. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
12. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
13. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
14. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
15. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
16. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
17. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
18. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
19. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
20. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
21. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
22. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
23. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
24. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
25. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
26. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
27. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
28. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
29. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
30. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
31. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
32. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
33. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
34. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
35. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
36. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
37. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
38. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
39. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
40. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
41. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
42. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
43. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
44. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
45. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
46. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
47. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
48. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков