Еда в микроволновке

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
2. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
3. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
4. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
5. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
6. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
7. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
8. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
9. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
10. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
11. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
14. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
15. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
16. Какова история Калужской области
17. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
18. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
19. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
20. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
21. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
22. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
23. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
24. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
25. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
26. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
27. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
28. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
29. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
30. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
31. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
32. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
33. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
34. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
35. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
36. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
37. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
38. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
39. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
40. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
41. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
42. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
43. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
44. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
45. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
46. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
47. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
48. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
49. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков