Друг с другом

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
4. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
5. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
6. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
7. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
8. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
9. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
10. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
11. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
12. Какие зоопарки есть в Москве
13. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
14. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
15. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
16. Кто основал Сургут и в каком году
17. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
18. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
19. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
20. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
21. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
22. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
23. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
24. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
25. Ускорить метаболизм: реально или миф
26. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
27. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
28. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
29. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
30. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
31. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
32. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
33. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
34. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
35. Пресс: Как накачать мужчине
36. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
37. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
38. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
39. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
40. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
41. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
42. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
43. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
44. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
45. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
46. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
47. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
48. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
49. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
50. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом