Друг с другом

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
3. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
4. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
5. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
6. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
7. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
8. Какие художественные галереи популярны
9. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
10. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
11. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
12. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
13. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
14. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
15. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
16. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
17. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
18. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
19. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
20. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
21. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
22. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
23. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
24. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
25. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
26. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
27. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
28. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
29. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
30. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
31. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
32. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
33. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
34. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
35. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
36. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
37. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
38. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
39. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
40. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
41. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
42. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
43. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
44. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
45. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
46. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
47. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
48. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать