Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
2. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
3. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
4. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
5. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
6. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
7. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
8. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
9. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
10. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
11. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
12. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
13. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
14. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
15. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
16. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
17. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
18. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
19. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
20. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
21. Headlines:
22. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
23. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
24. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
25. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
26. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
27. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
28. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
29. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
30. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
31. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
32. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
33. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
34. Кардио: основы правильного тренинга
35. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
36. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
37. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
38. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
39. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
40. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
41. План питания на 3 дня для снижения веса
42. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
43. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
44. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
45. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
46. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты