Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
2. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
3. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
4. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
5. Какие изменения претерпел Кремль за века
6. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
7. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
8. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
9. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
10. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
11. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
12. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
13. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
14. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
15. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
16. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
17. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
18. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
19. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
20. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
21. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
22. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
23. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
24. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
25. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
26. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
27. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
28. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
29. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
30. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
31. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
32. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
33. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
34. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
35. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
36. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
37. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
38. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
39. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
40. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
41. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
42. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
43. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
44. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
45. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
46. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
47. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
48. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40
49. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота