Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
3. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
4. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
5. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
6. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
7. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
8. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
9. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
10. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
11. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
12. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
13. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
14. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
15. Какие спортивные сооружения есть в городе
16. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
17. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
18. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
19. Какие зоопарки есть в Москве
20. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
21. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
22. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
23. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
24. Какие экскурсии по Томску самые популярные
25. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
26. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
27. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
28. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
29. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
30. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
31. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
32. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
33. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
34. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
35. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
36. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
37. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
38. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
39. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
40. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
41. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
42. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
43. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
44. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
45. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
46. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
47. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
50. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях