Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
3. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
4. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
5. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
6. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
7. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
8. Табата: что это такое и с чего начать
9. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
10. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
11. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
12. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
13. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
14. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
15. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
16. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
18. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
19. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
20. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
21. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
22. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
23. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
24. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
25. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
26. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
27. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
28. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
29. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
30. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
31. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
32. Пресс: Как накачать мужчине
33. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
34. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
35. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
36. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
37. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
38. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
39. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
40. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
41. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
42. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
43. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
44. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
45. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
46. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
47. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
48. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
49. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов