Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
2. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
3. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
4. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
5. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
6. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
7. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
8. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
9. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
10. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
11. Йога для похудения: простые упражнения для начала
12. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
13. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
14. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
15. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
16. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
17. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
18. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
19. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
20. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
21. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
22. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
23. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
24. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
25. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
26. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
27. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
28. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
29. Йога для начинающих: основные принципы и правила
30. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
31. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
32. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
33. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
34. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
35. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
36. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
37. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
38. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
39. Эффективные методики для быстрого снижения веса
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
42. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
43. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
44. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
45. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
46. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
47. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
48. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения