Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
4. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
5. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
6. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
7. Табата: 4 минуты для идеальной формы
8. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
9. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
10. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
11. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
12. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
13. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
14. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
15. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
16. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
17. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
18. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
19. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
20. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
21. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
22. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
23. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
24. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
25. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
26. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
27. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
28. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
29. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
30. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
31. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
32. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
33. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
34. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
35. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
36. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
37. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
38. Кардио: основы правильного тренинга
39. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
40. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
41. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
42. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
43. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
44. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
45. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
46. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
47. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
48. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения