Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
5. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
6. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
7. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
8. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
9. Какие культурные фестивали проводятся летом
10. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Какие художественные галереи популярны
12. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
13. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
14. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
15. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
16. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
17. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
18. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
19. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
20. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
21. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
22. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
23. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
24. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
25. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
26. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
27. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
28. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
29. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
30. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
31. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
32. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
33. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
34. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
35. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
36. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
37. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
38. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
39. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
40. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
41. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
42. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
43. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
44. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
45. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота