Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
2. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
3. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
6. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
7. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
8. Какие изменения претерпел Кремль за века
9. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
10. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
11. Какие художественные галереи популярны
12. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
13. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
14. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
15. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
17. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
20. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
21. Headlines:
22. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
23. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
24. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
25. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
26. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
27. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
28. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
29. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
30. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
31. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
32. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
33. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
34. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
35. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
36. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
37. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
38. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
39. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
40. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
41. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
42. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
43. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
44. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
45. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
46. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
47. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
48. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти