Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. Табата 2025: Лучшие тренировки года
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
8. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
9. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
10. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
11. Что такое дробное питание: основы и принципы
12. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
13. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
14. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
15. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
16. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
17. Линда: Расписание записей и выступлений
18. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
19. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
20. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
21. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
22. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
23. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
24. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
25. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
26. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
27. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
28. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
29. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
30. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
31. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
32. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
33. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
34. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
35. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
36. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
37. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
38. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
39. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
40. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
42. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
43. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
44. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
45. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
46. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
47. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
48. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
49. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно