Большой маятник

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
3. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
4. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
5. Как избежать переедания с помощью правильного питания
6. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
7. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
8. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
9. Как можно насладиться природой в Тольятти
10. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
11. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
12. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
13. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
14. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
15. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
16. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
17. Какие спортивные сооружения есть в городе
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
20. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
21. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
22. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
23. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
24. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
25. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
26. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
27. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
28. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
29. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
30. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
31. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
32. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
33. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
34. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
35. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
36. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
37. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
38. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
39. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
40. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
41. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
42. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
43. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
44. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
45. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
46. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
47. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
48. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
49. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
50. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения