Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
2. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
3. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
4. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
5. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
6. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
7. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
8. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
9. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
10. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
12. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
13. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
14. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
15. Дробное питание для похудения: как это работает
16. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
17. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
18. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
19. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
20. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
21. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
22. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
23. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
24. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
25. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
26. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
27. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
28. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
29. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
30. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
31. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
32. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
33. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
34. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
35. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
36. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
37. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
38. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
39. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
40. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
41. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
42. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
43. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
44. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
45. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
46. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
47. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
48. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
49. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
50. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес