Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
2. Как работает обмен веществ в организме человека
3. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
4. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
5. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
6. Похудение II за 30 минут: как это возможно
7. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
8. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
9. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
10. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
11. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
12. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
13. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
14. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
15. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
16. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
17. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
18. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
19. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
20. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
21. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
22. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
23. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
24. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
25. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
26. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
27. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
28. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
29. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
30. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
31. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
32. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
33. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
35. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
36. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
37. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
38. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
40. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
41. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
42. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
43. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
44. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
45. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
46. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
47. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
48. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота