Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
6. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
7. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
8. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
9. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
10. Какие бары предлагают крафтовое пиво
11. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
12. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
13. После 50: как убрать живот и бока
14. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
15. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
16. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
17. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
18. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
19. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
20. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
21. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
22. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
23. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
24. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
25. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
26. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
27. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
28. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
29. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
30. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
31. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
32. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
33. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
34. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
35. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
36. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
37. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
38. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
39. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
40. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
41. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
42. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
43. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
44. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
45. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
46. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
47. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
48. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
49. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
50. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых