Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
2. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
3. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
4. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
5. Headlines:
6. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
7. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
8. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
9. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
10. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
11. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
12. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
13. Как работает обмен веществ в организме человека
14. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
15. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
16. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
17. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
18. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
19. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
20. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
21. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
22. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
23. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
24. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
25. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
26. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
27. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
28. Кардио: основы правильного тренинга
29. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
30. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
31. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
32. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
33. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
34. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
35. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
36. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
37. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
38. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
39. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
40. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
41. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
43. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
44. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
45. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
46. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
47. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
48. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
49. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья