Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
2. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
3. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
4. Как избежать переедания с помощью правильного питания
5. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Как они повлияли на развитие города
8. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
9. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
10. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
11. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
12. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
13. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
14. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
15. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
16. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
17. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
18. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
20. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
21. Какие экскурсии по Томску самые популярные
22. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
23. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
24. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
25. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
26. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
27. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
28. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
29. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
30. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
31. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
32. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
33. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
34. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
35. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
36. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
37. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
38. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
39. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
40. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
41. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
42. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
43. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
44. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
45. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
48. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
49. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной