Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
3. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
4. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
5. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
6. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
7. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
8. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
9. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
10. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
11. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
12. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
13. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
14. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
15. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
16. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
17. Сколько музеев находится в Ижевске всего
18. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
19. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
20. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
21. Линда: Расписание записей и выступлений
22. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
23. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
24. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
25. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
26. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
27. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
28. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
29. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
30. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
31. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
32. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
33. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
34. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
35. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
36. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
37. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
38. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
39. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
40. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
41. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
42. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
43. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
44. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
45. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать