Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
3. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
6. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
7. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
8. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
9. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
10. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
11. Плоский живот после 50: реальность или миф
12. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
14. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
15. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
16. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
17. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
18. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
19. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
20. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
21. Йога для похудения: простые упражнения для начала
22. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
23. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
24. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
25. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
26. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
27. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
28. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
29. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
30. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
31. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
32. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
33. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
34. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
35. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
36. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
37. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
38. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
39. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
40. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
41. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
42. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
45. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации