Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
3. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
4. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
5. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
6. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
7. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
8. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
9. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
10. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
11. Табата: 4 минуты для идеальной формы
12. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
13. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
15. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
16. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
17. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
18. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
19. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
20. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
21. Сколько музеев находится в Ижевске всего
22. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
23. Йога для похудения: простые упражнения для начала
24. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
25. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
26. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
27. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
28. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
29. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
30. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
31. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
32. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
33. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
34. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
35. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
36. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
37. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
38. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
39. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
40. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
41. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
42. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
43. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
44. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
45. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
46. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
47. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья