Бесплатная доставка

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
4. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
5. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
6. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
7. Как город пострадал во время Второй мировой войны
8. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
9. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
10. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
11. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
12. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
14. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
15. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
16. Кто основал Сургут и в каком году
17. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
18. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
19. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
20. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
21. Ничего не делать и худеть: как это возможно
22. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
23. Йога для похудения: простые упражнения для начала
24. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
25. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
26. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
27. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
28. Йога для начинающих: основные принципы и правила
29. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
30. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
31. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
32. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
33. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
34. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
35. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
36. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
37. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
38. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
39. План питания на 3 дня для снижения веса
40. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
41. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
42. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
43. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
44. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
45. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
46. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
49. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
50. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых