Белковые блюда

Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила

Можно ли убрать обвисшую кожу на животе без операции? Можно, если изменения не слишком велики. Вот основные методы, как подтянуть дряблый жир на животе при помощи домашних средств:

1. Массаж . С его помощью можно улучшить тонус кожи, немного подтянуть ее. Самым простым вариантом является стандартный массаж руками с использованием специальных масел. Кроме этого, дряблость живота хорошо убирается при помощи контрастного гидромассажа и вакуумного массажа.

2. Обертывание . При помощи данного способа можно быстро ускорить метаболизм, скорость кровотока, подтянуть кожу, усилить процесс сжигания жира. На кожу живота наносят специальную смесь (часто используют какао, мед с горчицей или специальными маслами), после чего обматывают пищевой пленкой для утепления проблемной области.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
3. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
5. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
6. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
7. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
8. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
9. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
10. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
11. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
12. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
13. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
14. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
15. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
17. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
18. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
19. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
20. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
21. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
22. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
23. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
24. Похудение II за 30 минут: как это возможно
25. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
26. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
27. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
28. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
29. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
30. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
31. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
32. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
33. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
34. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
35. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
36. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
37. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
38. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
39. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
40. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
41. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
42. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
43. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
44. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
45. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
46. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
47. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
48. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
49. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
50. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид