Белковые блюда

Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила

Можно ли убрать обвисшую кожу на животе без операции? Можно, если изменения не слишком велики. Вот основные методы, как подтянуть дряблый жир на животе при помощи домашних средств:

1. Массаж . С его помощью можно улучшить тонус кожи, немного подтянуть ее. Самым простым вариантом является стандартный массаж руками с использованием специальных масел. Кроме этого, дряблость живота хорошо убирается при помощи контрастного гидромассажа и вакуумного массажа.

2. Обертывание . При помощи данного способа можно быстро ускорить метаболизм, скорость кровотока, подтянуть кожу, усилить процесс сжигания жира. На кожу живота наносят специальную смесь (часто используют какао, мед с горчицей или специальными маслами), после чего обматывают пищевой пленкой для утепления проблемной области.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
5. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
6. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
7. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
8. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
9. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
10. Как они повлияли на развитие города
11. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
12. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
13. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
14. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
15. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
16. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
17. Какие художественные галереи популярны
18. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
19. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
20. Плоский живот после 50: реальность или миф
21. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
23. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
24. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
25. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
26. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
27. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
28. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
29. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
30. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
31. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
32. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
33. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
34. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
35. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
36. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
37. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
38. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
39. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
40. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
41. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
42. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
43. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
44. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
45. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
46. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
47. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
48. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
49. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота