Белковые блюда

Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила

Можно ли убрать обвисшую кожу на животе без операции? Можно, если изменения не слишком велики. Вот основные методы, как подтянуть дряблый жир на животе при помощи домашних средств:

1. Массаж . С его помощью можно улучшить тонус кожи, немного подтянуть ее. Самым простым вариантом является стандартный массаж руками с использованием специальных масел. Кроме этого, дряблость живота хорошо убирается при помощи контрастного гидромассажа и вакуумного массажа.

2. Обертывание . При помощи данного способа можно быстро ускорить метаболизм, скорость кровотока, подтянуть кожу, усилить процесс сжигания жира. На кожу живота наносят специальную смесь (часто используют какао, мед с горчицей или специальными маслами), после чего обматывают пищевой пленкой для утепления проблемной области.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
3. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
4. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
5. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
6. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
7. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
8. Какие бары предлагают крафтовое пиво
9. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
11. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
12. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
13. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
14. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
15. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
16. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
17. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
18. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
19. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
20. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
21. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
22. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
23. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
24. Метаболизм: что это такое простыми словами
25. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
26. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
27. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
28. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
29. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
30. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
31. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
32. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
33. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
34. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
35. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
36. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
37. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
38. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
39. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
40. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
41. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
42. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
43. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
44. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
45. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
46. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
47. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
48. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
49. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
50. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества