Белковые блюда

Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила

Можно ли убрать обвисшую кожу на животе без операции? Можно, если изменения не слишком велики. Вот основные методы, как подтянуть дряблый жир на животе при помощи домашних средств:

1. Массаж . С его помощью можно улучшить тонус кожи, немного подтянуть ее. Самым простым вариантом является стандартный массаж руками с использованием специальных масел. Кроме этого, дряблость живота хорошо убирается при помощи контрастного гидромассажа и вакуумного массажа.

2. Обертывание . При помощи данного способа можно быстро ускорить метаболизм, скорость кровотока, подтянуть кожу, усилить процесс сжигания жира. На кожу живота наносят специальную смесь (часто используют какао, мед с горчицей или специальными маслами), после чего обматывают пищевой пленкой для утепления проблемной области.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
3. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
4. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
5. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
6. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
10. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
11. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
12. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
13. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
14. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
15. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
16. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
17. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
18. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
19. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
20. Какие экскурсии по Томску самые популярные
21. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
22. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
23. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
24. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
25. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
26. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
27. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
28. Основные правила для успешного снижения веса
29. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
30. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
31. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
32. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
33. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
34. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
35. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
36. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
37. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
38. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
39. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
40. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
41. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
42. План питания на 3 дня для снижения веса
43. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
44. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
45. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
46. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
47. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота