Белковые блюда

Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила

Можно ли убрать обвисшую кожу на животе без операции? Можно, если изменения не слишком велики. Вот основные методы, как подтянуть дряблый жир на животе при помощи домашних средств:

1. Массаж . С его помощью можно улучшить тонус кожи, немного подтянуть ее. Самым простым вариантом является стандартный массаж руками с использованием специальных масел. Кроме этого, дряблость живота хорошо убирается при помощи контрастного гидромассажа и вакуумного массажа.

2. Обертывание . При помощи данного способа можно быстро ускорить метаболизм, скорость кровотока, подтянуть кожу, усилить процесс сжигания жира. На кожу живота наносят специальную смесь (часто используют какао, мед с горчицей или специальными маслами), после чего обматывают пищевой пленкой для утепления проблемной области.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
4. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
5. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
6. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
7. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
8. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
9. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
10. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
11. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
12. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
13. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
14. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
15. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
16. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
17. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
18. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
19. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
20. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
21. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
22. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
23. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
24. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
25. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
26. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
27. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
28. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
29. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
30. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
31. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
32. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
33. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
34. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
35. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
36. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
37. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
38. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
39. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
40. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
41. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
42. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
43. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
44. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
45. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
46. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
47. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
48. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
49. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов