Белковые блюда

Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила

Можно ли убрать обвисшую кожу на животе без операции? Можно, если изменения не слишком велики. Вот основные методы, как подтянуть дряблый жир на животе при помощи домашних средств:

1. Массаж . С его помощью можно улучшить тонус кожи, немного подтянуть ее. Самым простым вариантом является стандартный массаж руками с использованием специальных масел. Кроме этого, дряблость живота хорошо убирается при помощи контрастного гидромассажа и вакуумного массажа.

2. Обертывание . При помощи данного способа можно быстро ускорить метаболизм, скорость кровотока, подтянуть кожу, усилить процесс сжигания жира. На кожу живота наносят специальную смесь (часто используют какао, мед с горчицей или специальными маслами), после чего обматывают пищевой пленкой для утепления проблемной области.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
4. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
5. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
6. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
7. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
8. Как город пострадал во время Второй мировой войны
9. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
10. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
11. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
12. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
13. Какие интересные факты о истории Москвы
14. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
15. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
16. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
17. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
18. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
19. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
20. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
21. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
22. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
23. Кто основал Сургут и в каком году
24. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
25. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
26. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
27. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
28. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
29. Основные правила для успешного снижения веса
30. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
31. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
32. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
33. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
34. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
35. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
36. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
37. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
38. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
39. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
40. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
41. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
42. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
43. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
44. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
45. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
46. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
47. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья