Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
2. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
3. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
4. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
5. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
8. Как они повлияли на развитие города
9. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
10. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
11. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
12. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
13. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
14. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
15. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
16. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
17. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
18. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
19. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
20. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
21. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
22. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
23. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
24. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
25. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
26. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
27. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
28. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
29. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
30. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
31. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
32. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
33. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
34. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
35. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
36. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
37. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
38. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
39. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
40. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
41. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
42. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
43. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
44. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
45. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
46. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
47. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
48. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота