Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
3. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
4. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
5. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
6. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
7. Как они повлияли на развитие города
8. Табата: что это такое и с чего начать
9. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
11. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
12. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
13. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
14. Какие спортивные сооружения есть в городе
15. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
16. Дробное питание для похудения: как это работает
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
19. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
20. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
21. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
22. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
23. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
24. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
25. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
26. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
27. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
28. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
29. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
30. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
31. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
32. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
33. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
34. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
35. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
36. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
37. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
38. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
39. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
40. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
41. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
42. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
43. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
44. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
45. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
46. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
47. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
48. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
49. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов