Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
3. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
4. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
5. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
6. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
7. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
8. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
9. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
10. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
11. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
12. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
13. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
14. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
15. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
16. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
17. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
18. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
21. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
22. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
23. Ускорить метаболизм: реально или миф
24. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
25. Основные правила для успешного снижения веса
26. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
27. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
28. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
29. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
30. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
31. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
32. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
33. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
34. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
35. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
36. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
37. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
38. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
39. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
40. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
41. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
42. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
43. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
44. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
45. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
46. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
47. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
48. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
49. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья