Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
2. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
3. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
4. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
5. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
6. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
7. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
8. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
9. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
10. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
11. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
12. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
13. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
14. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
15. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
16. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
17. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
18. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
19. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
20. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
21. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
22. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
23. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
24. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
25. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
26. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
27. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
28. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
29. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
30. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
31. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
32. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
33. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
34. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
35. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
36. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
37. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
38. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
39. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
40. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
41. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
42. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
45. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
46. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
47. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
48. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
49. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
50. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения