Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
2. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
4. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
5. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
6. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
7. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
8. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
9. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
10. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
11. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
12. Как можно насладиться природой в Тольятти
13. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
14. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
15. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
16. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
17. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
19. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
20. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
21. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
22. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
23. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
24. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
25. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
26. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
27. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
28. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
29. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
30. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
31. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
32. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
33. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
34. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
35. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
36. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
37. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
38. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
39. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
42. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
43. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
44. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
45. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
46. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки