Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
3. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
4. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
5. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
6. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
7. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
8. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
9. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
10. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
11. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
12. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
13. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
14. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
15. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
16. Какова история Калужской области
17. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
18. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
19. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
20. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
21. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
22. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
23. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
24. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
25. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
26. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
27. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
28. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
29. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
30. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
31. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
32. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
33. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
34. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
35. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
36. Пресс: Как накачать мужчине
37. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
38. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
39. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
40. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
41. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
42. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
43. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
44. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
45. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
46. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
47. Как чай помогает улучшить обмен веществ
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес