Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
4. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
7. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
8. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
9. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
10. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
11. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
12. Как город пострадал во время Второй мировой войны
13. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
14. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
15. Какие художественные галереи популярны
16. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
17. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
18. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
19. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
20. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
21. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
22. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
23. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
24. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
25. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
26. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
27. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
28. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
29. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
30. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
31. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
32. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
33. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
34. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
35. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
36. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
37. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
38. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
39. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
40. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
41. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
42. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
43. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
44. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
45. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
48. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
49. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
50. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес