Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
3. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
4. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
5. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
6. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
7. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
8. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
9. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
10. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
11. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
13. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
14. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
15. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
16. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
17. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
18. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
19. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
20. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
21. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
22. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
23. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
24. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
25. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
26. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
27. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
28. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
29. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
30. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
31. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
32. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
33. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
34. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
35. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
36. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
37. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
38. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
39. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
40. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
41. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
42. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
43. Как чай помогает улучшить обмен веществ
44. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
45. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
46. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
47. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
48. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин