Базовая информация

Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота

Система была разработана в середине прошлого века профессиональной певицей Александрой Николаевной Стрельниковой. Методика включала в себя простые упражнения и дыхательную гимнастику и предназначалась для восстановления голосовых связок и профилактики заболеваний, связанных с дыхательной системой. В 70-80-х годах методику запатентовали как средство лечения. После этого сразу же появились публикации в популярных журналах.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
4. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
5. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
6. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
7. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
8. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
9. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
10. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
11. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
12. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
13. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Какие спортивные сооружения есть в городе
15. Что такое дробное питание: основы и принципы
16. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
17. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
18. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
19. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
20. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
21. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
22. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
23. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
24. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
25. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
26. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
27. Как работает обмен веществ в организме человека
28. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
29. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
30. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
31. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
32. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
33. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
34. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
35. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
36. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
37. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
38. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
39. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
40. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
41. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
42. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
45. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
46. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
47. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
48. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
49. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
50. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения