Возврат к привычному питанию

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
3. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
4. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
5. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
6. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
7. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
8. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
9. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
10. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
11. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
12. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
13. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
14. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
15. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
16. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
17. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
18. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
19. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
20. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
21. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
22. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
23. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
24. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
25. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
26. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
27. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
28. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
29. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
30. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
31. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
32. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
33. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
34. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
35. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
36. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
37. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
38. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
40. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
41. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
42. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
43. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
44. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
45. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
46. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
47. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
48. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков