Возврат к привычному питанию

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
2. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
5. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
6. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
7. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
8. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
9. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
10. Табата: что это такое и с чего начать
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
12. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
13. Какие бары предлагают крафтовое пиво
14. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
15. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
16. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
17. После 50: как убрать живот и бока
18. Какие спортивные сооружения есть в городе
19. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
20. Дробное питание для похудения: как это работает
21. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
22. Какова история Калужской области
23. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
24. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
25. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
26. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
27. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
28. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
29. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
30. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
31. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
32. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
33. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
34. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
35. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
36. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
37. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
38. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
39. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
40. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
41. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
42. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
43. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
44. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
45. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
46. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
47. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
48. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
49. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
50. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии