Возврат к привычному питанию

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
2. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
3. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
4. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
5. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
6. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
7. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
8. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
9. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
10. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
11. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
12. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
13. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
14. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
15. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
16. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
17. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
18. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
19. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
20. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
21. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
22. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
23. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
24. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
25. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
26. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
27. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
28. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
29. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
30. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
31. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
32. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
33. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
34. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
35. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
36. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
37. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
38. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
39. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
40. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
41. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
42. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
43. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
44. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
45. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
46. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
47. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
48. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов