Возврат к привычному питанию

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
2. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
3. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
4. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
5. Какие культурные фестивали проводятся летом
6. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
7. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
8. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
9. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
10. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
11. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
12. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
13. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
14. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
15. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
16. Какова история Калужской области
17. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
18. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
19. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
20. Как работает обмен веществ в организме человека
21. Похудение II за 30 минут: как это возможно
22. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
23. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
24. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
25. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
26. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
27. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
28. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
29. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
30. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
31. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
32. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
33. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
34. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
35. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
36. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
37. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
38. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
39. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
40. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
41. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
42. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
43. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
44. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
45. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
46. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
49. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
50. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок