Вещества на рост

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
3. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
6. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
7. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
8. Как они повлияли на развитие города
9. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
10. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
11. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
12. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
13. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
14. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
15. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
16. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
17. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
18. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
19. Какова история Калужской области
20. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
21. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
22. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
23. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
24. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
25. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
26. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
27. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
28. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
29. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
30. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
31. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
32. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
33. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
34. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
35. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
36. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
37. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
38. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
39. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
40. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
41. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
42. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
43. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
44. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
45. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
46. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
47. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
48. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья