Уход за фигурой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
6. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
7. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
8. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
9. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
10. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
11. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
12. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
13. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
14. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
15. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
16. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
17. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
18. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
19. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
20. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
21. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
22. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
23. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
24. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
25. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
26. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
27. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
28. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
29. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
30. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
31. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
32. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
33. Как работает обмен веществ в организме человека
34. Йога для похудения: простые упражнения для начала
35. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
36. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
37. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
38. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
39. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
40. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
41. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
42. Йога для начинающих: основные принципы и правила
43. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
44. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
45. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
46. План питания на 3 дня для снижения веса
47. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
48. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
49. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
50. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый