Уход за фигурой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
2. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
3. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
4. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
5. Метаболизм: что это такое простыми словами
6. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
7. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
8. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
9. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
10. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
11. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
12. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
13. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
14. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
15. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
16. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
17. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
18. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
19. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
20. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
21. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
22. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
23. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
24. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
25. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
26. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
27. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
28. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
29. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
30. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
31. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
32. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
33. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
34. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
35. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
36. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
37. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
38. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
39. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
40. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
41. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
42. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
43. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
44. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
45. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
46. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
47. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
48. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
49. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков