Уход за фигурой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
3. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
4. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
5. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
6. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
7. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
8. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
9. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
10. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
11. Кто основал Сургут и в каком году
12. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
13. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
14. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
15. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
16. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
17. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
18. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
19. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
20. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
21. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
22. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
23. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
24. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
25. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
26. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
27. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
28. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
29. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
30. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
31. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
32. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
33. Пресс: Как накачать мужчине
34. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
35. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
36. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
37. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
38. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
39. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
40. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
41. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
42. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
43. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
44. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
45. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
46. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
47. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
48. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса