Уход за фигурой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
2. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
3. Табата 2025: Лучшие тренировки года
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
5. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
6. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
7. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
8. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
9. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
11. Что такое дробное питание: основы и принципы
12. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
13. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
14. Метаболизм: что это такое простыми словами
15. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
16. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
17. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
18. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
19. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
20. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
21. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
22. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
23. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
24. Как работает обмен веществ в организме человека
25. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
26. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
27. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
28. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
29. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
30. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
31. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
32. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
33. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
34. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
35. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
36. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
37. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
38. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
39. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
40. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
41. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
42. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
43. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
44. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
45. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
46. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
47. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
48. Как чай помогает улучшить обмен веществ
49. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
50. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации