Уход за фигурой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
2. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
5. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
6. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
7. Табата: что это такое и с чего начать
8. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
9. Какие культурные фестивали проводятся летом
10. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
11. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
12. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
13. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
14. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
15. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
16. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
17. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
18. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
19. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
20. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
21. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
22. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
23. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
24. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
25. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
26. Как работает обмен веществ в организме человека
27. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
28. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
29. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
30. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
31. Основные правила для успешного снижения веса
32. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
33. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
34. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
35. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
36. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
37. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
38. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
39. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
40. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
41. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
42. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
43. План питания на 3 дня для снижения веса
44. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
45. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
46. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
47. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
48. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
49. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
50. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества