Уход за фигурой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
2. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
3. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
4. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
5. Какова история Калужской области
6. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
7. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
8. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
9. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
10. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
11. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
12. Линда: Расписание записей и выступлений
13. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
14. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
15. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
16. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
17. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
18. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
19. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
20. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
21. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
22. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
23. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
24. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
25. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
26. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
27. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
28. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
29. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
30. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
31. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
32. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
33. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
34. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
35. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
36. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
37. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
38. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
39. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
40. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
41. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
42. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
43. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
44. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
45. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
46. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
47. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40