Уход за фигурой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
2. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
3. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
4. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
5. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
6. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
7. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
8. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
9. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
10. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
11. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
12. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
13. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
14. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
15. Метаболизм: что это такое простыми словами
16. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
17. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
18. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
19. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
20. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
21. Ничего не делать и худеть: как это возможно
22. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
23. Похудение II за 30 минут: как это возможно
24. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
25. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
26. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
27. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
28. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
29. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
30. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
31. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
32. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
33. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
34. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
35. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
36. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
37. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
38. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
39. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
40. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
41. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
42. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
43. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
44. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
45. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
46. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
47. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
48. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
49. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов