Суп с тыквой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
3. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
4. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
5. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
6. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
7. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
8. Табата: что это такое и с чего начать
9. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
10. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
11. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
15. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
16. Дробное питание для похудения: как это работает
17. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
18. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
19. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
20. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
21. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
22. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
23. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
24. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
25. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
26. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
27. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
28. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
29. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
30. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
31. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
32. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
33. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
34. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
35. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
36. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
37. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
38. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
39. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
40. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
41. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
42. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
43. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
44. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
45. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
46. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
47. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
48. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
49. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов