Суп с тыквой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
3. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
4. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
5. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
6. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
7. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
8. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
9. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
10. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
12. Какие спортивные сооружения есть в городе
13. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
14. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
15. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
16. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
17. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
18. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
19. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
20. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
21. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
22. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
23. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
24. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
25. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
26. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
27. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
28. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
29. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
30. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
31. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
32. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
33. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
34. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
35. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
36. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
37. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
38. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
39. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
40. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
41. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
42. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
43. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
44. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
45. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
46. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
47. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
48. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
49. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин