Суп с тыквой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
2. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
3. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
4. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
5. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
6. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
7. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
8. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
9. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
10. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
11. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
12. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
13. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
14. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
15. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
16. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
17. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
18. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
19. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
20. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
21. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
22. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
23. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
24. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
25. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
26. Ничего не делать и худеть: как это возможно
27. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
28. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
29. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
30. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
31. Пресс: Как накачать мужчине
32. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
33. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
34. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
35. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
36. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
37. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
38. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
39. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
40. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
41. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
42. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
43. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
44. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
45. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
46. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
50. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы