Суп с тыквой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
4. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
7. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
9. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
10. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
11. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
12. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
13. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
14. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
15. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
16. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
17. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
18. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
19. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
20. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
21. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
22. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
23. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
24. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
25. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
26. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
27. Похудение II за 30 минут: как это возможно
28. Ускорить метаболизм: реально или миф
29. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
30. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
31. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
32. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
33. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
34. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
35. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
36. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
37. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
38. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
39. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
40. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
41. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
42. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
43. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
44. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
45. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
46. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
47. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
48. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
49. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
50. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее