Суп с тыквой

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
4. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
5. Как избежать переедания с помощью правильного питания
6. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
7. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
8. Табата: что это такое и с чего начать
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
11. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
12. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
13. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
14. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
15. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
16. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
17. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
18. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
19. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
20. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
21. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
22. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
23. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
24. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
25. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
26. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
27. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
28. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
29. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
30. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
31. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
32. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
33. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
34. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
35. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
36. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
37. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
38. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
39. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
40. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
41. Кардио: основы правильного тренинга
42. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
43. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
44. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
45. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
46. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
47. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
48. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
49. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
50. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно