Лимфодренажные массажи

Основные принципы поддержания результата после снижения веса

Во время ограничений питания часто бывает скудным, в нем нет всех необходимых веществ для работы организма. На протяжении диеты он испытывал дефицит углеводов, жиров, других питательных веществ. При этом, человеку удается достичь нужной ему массы тела.

Казалось бы, диета закончилась, можно снова побаловать себя любимой булочкой или конфетами. И через несколько дней масса тела начинает стремительно расти вверх. Организм, который долго голодал, решил, что пришло время делать стратегические запасы на случай, если ситуация повторится.

Еще одна причина заключается в том, что замедляется метаболизм, и организму сложно сразу перейти на новый уровень переработки пищи.

Напиток Weight Control (малина-гранат)

Как избежать эффекта йо-йо после окончания диеты. «Кровожадный эффект йо-йо»: как похудеть, чтобы снова не набрать вес?

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
3. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
4. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
5. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
6. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
7. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
10. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
11. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
12. Какие культурные фестивали проводятся летом
13. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
14. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
15. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
16. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
17. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
19. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
20. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
21. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
22. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
23. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
24. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
25. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
26. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
27. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
28. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
29. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
30. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
31. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
32. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
33. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
34. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
35. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
36. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
37. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
38. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
39. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
40. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
41. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
42. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
43. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
44. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
45. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
46. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
47. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
48. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
49. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
50. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов