Лимфодренажные массажи

Основные принципы поддержания результата после снижения веса

Во время ограничений питания часто бывает скудным, в нем нет всех необходимых веществ для работы организма. На протяжении диеты он испытывал дефицит углеводов, жиров, других питательных веществ. При этом, человеку удается достичь нужной ему массы тела.

Казалось бы, диета закончилась, можно снова побаловать себя любимой булочкой или конфетами. И через несколько дней масса тела начинает стремительно расти вверх. Организм, который долго голодал, решил, что пришло время делать стратегические запасы на случай, если ситуация повторится.

Еще одна причина заключается в том, что замедляется метаболизм, и организму сложно сразу перейти на новый уровень переработки пищи.

Напиток Weight Control (малина-гранат)

Как избежать эффекта йо-йо после окончания диеты. «Кровожадный эффект йо-йо»: как похудеть, чтобы снова не набрать вес?

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Как избежать переедания с помощью правильного питания
3. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
4. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
5. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
6. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
7. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
8. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
9. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
10. Табата: 4 минуты для идеальной формы
11. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
12. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
13. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
14. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
15. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
16. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
17. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
18. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
19. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
20. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
21. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
22. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
23. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
24. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
25. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
26. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
27. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
28. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
29. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
30. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
31. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
32. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
33. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
34. Ничего не делать и худеть: как это возможно
35. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
36. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
37. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
38. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
39. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
40. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
41. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
42. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
43. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
44. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
45. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
46. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
47. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
48. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков