Голод при строгой диете

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Как избежать переедания с помощью правильного питания
7. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
8. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
9. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
10. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
11. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
12. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
13. Какие культурные фестивали проводятся летом
14. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
15. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
16. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
17. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
18. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
19. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
20. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
21. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
22. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
23. Метаболизм: что это такое простыми словами
24. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
25. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
26. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
27. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
28. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
29. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
30. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
31. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
32. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
33. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
34. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
35. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
36. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
37. Йога для начинающих: основные принципы и правила
38. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
39. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
40. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
41. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
42. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
43. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
44. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
45. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
46. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
47. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
48. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
49. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы