Голод при строгой диете

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
3. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
4. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
5. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
6. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
7. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
8. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
9. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
10. Как можно насладиться природой в Тольятти
11. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
12. Какие художественные галереи популярны
13. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
14. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
15. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
16. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
17. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
18. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
19. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
20. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
21. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
22. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
23. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
24. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
25. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
26. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
27. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
28. Йога для похудения: простые упражнения для начала
29. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
30. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
31. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
32. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
33. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
34. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
35. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
36. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
37. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
38. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
39. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
40. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
41. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
42. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
43. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
44. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
45. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
46. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
48. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
49. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме