Голод при строгой диете

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
2. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
3. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
4. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
5. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
6. Какие экскурсии по Томску самые популярные
7. Линда: Расписание записей и выступлений
8. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
9. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
10. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
11. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
12. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
13. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
14. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
15. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
16. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
17. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
18. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
19. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
20. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
21. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
22. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
23. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
24. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
25. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
26. Кардио: основы правильного тренинга
27. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
28. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
29. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
30. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
31. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
32. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
33. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
34. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
35. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
36. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
37. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
38. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
39. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
40. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
41. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
42. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
43. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
44. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
45. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
46. Как чай помогает улучшить обмен веществ
47. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики