Голод при строгой диете

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
3. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
4. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
5. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
6. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
7. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
8. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
9. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
10. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
11. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
12. Какие бары предлагают крафтовое пиво
13. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
14. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
16. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
17. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
18. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
19. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
20. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
21. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
22. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
23. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
24. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
25. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
26. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
27. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
28. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
29. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
30. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
31. Ускорить метаболизм: реально или миф
32. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
33. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
34. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
35. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
36. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
37. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
38. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
39. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
40. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
41. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
42. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
43. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
44. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
45. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
46. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
47. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
48. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
49. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин