Голод при строгой диете

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
2. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
3. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
4. Кардио: основы правильного тренинга
5. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
6. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
7. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
8. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
9. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
10. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
11. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
12. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
13. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
14. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
15. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
16. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
17. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
18. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
19. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
20. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
21. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
22. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
23. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
24. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
25. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
26. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
27. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
28. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
29. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
30. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
31. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
32. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
33. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
34. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
35. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
36. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
37. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
38. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
39. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
40. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
41. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
42. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
43. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
44. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
45. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
46. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
47. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
48. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков