Голод при строгой диете

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
2. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
3. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
4. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
5. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
6. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
7. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
8. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
9. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
10. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
11. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
12. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
13. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
14. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
15. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
16. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
17. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
18. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
19. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
20. Как работает обмен веществ в организме человека
21. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
22. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
23. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
24. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
25. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
26. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
27. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
28. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
29. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
30. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
31. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
32. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
33. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
34. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
35. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
36. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
37. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
38. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
39. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
40. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
41. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
42. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
43. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
44. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
45. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
46. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
47. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
48. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
49. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
50. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации