Голод при строгой диете

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
2. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
3. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
4. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
5. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
6. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
7. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
8. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
9. Какие культурные фестивали проводятся летом
10. Как можно насладиться природой в Тольятти
11. Какие бары предлагают крафтовое пиво
12. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
13. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
14. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
15. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
16. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
17. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
18. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
19. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
20. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
21. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
22. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
23. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
24. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
25. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
26. Йога для новичков: основные асаны для начала
27. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
28. Похудение II за 30 минут: как это возможно
29. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
30. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
31. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
32. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
33. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
34. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
35. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
36. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
37. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
38. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
39. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
42. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
43. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
44. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
45. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
46. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
47. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
48. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
49. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
50. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес