Активный обмен

Повыси свою энергию с дробным питанием и специями

В аюрведе есть понятие «оджас» — полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Что такое дробное питание

Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм

Всем давно известно, что самый простой способ похудеть – ограничивать поступающие калории. Но намного важнее – что именно мы едим. На любой диете нужно следить не только за тем, чтобы продукты были полезными и некалорийными, но, и чтобы они сами по себе ускоряли процесс достижения вашей цели в сбросе веса. В научных исследованиях есть продукты для похудения, которые сами по себе сжигают жир, главное знать их. Что же можно кушать, чтобы похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
2. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
3. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
4. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
5. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
6. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
7. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
8. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
9. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
10. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
11. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
12. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
13. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
14. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
15. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
16. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
17. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
18. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
19. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
20. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
21. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
22. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
23. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
24. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
25. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
26. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
27. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
28. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
29. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
30. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
31. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
32. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
33. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
34. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
35. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
36. Эффективные методики для быстрого снижения веса
37. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
38. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
39. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
40. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
41. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
42. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
43. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
44. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать