Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
2. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
3. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
4. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
5. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
6. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
7. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
9. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
10. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
11. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
12. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
13. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
14. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
15. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
16. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
17. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
18. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
19. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
20. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
21. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
22. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
23. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
24. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
25. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
26. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
27. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
28. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
29. Йога для начинающих: основные принципы и правила
30. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
31. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
32. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
33. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
34. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
35. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
36. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
37. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
38. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
39. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
40. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
41. Эффективные методики для быстрого снижения веса
42. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
43. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
44. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
45. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
46. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
49. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации