Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
2. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
3. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
4. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
5. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
6. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
7. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
8. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
9. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
10. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
11. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
12. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
13. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
14. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
15. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
16. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
17. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
18. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
19. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
20. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
21. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
22. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
23. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
24. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
25. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
26. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
27. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
28. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
29. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
30. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
31. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
32. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
33. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
34. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
35. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
36. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
37. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
38. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
39. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
40. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
41. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
42. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
43. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
44. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
45. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
46. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
47. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
48. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
49. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков