Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
3. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
4. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
5. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
6. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
7. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
8. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
9. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
10. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
11. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
12. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
14. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
15. Метаболизм: что это такое простыми словами
16. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
17. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
18. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
19. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
20. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
21. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
22. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
23. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
24. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
25. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
26. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
27. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
28. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
29. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
30. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
31. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
32. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
33. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
34. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
35. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
36. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
37. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
38. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
40. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
41. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
42. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
43. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
44. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
45. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
46. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
47. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
48. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
49. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
50. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях