Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
3. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
4. Как город пострадал во время Второй мировой войны
5. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
6. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
7. Какие бары предлагают крафтовое пиво
8. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
9. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
10. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
11. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
12. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
14. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
15. Какие зоопарки есть в Москве
16. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
17. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
18. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
19. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
20. Какие экскурсии по Томску самые популярные
21. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
22. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
23. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
24. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
25. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
26. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
27. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
28. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
29. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
30. Пресс: Как накачать мужчине
31. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
32. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
33. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
34. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
35. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
36. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
37. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
38. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
39. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
40. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
41. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
42. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
43. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
44. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
45. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
46. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
47. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
48. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики