Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
3. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
5. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
6. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
7. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
8. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
9. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
10. Какие художественные галереи популярны
11. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
12. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
13. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
14. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
15. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
16. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
18. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
19. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
20. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
21. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
22. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
23. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
24. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
25. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
26. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
27. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
28. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
29. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
30. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
31. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
32. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
33. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
34. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
35. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
36. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
37. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
38. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
39. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
40. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
41. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
42. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
43. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
44. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
45. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
46. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
47. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
48. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья