Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
2. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
3. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
4. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
5. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
6. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
7. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
8. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
9. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
10. Линда: Расписание записей и выступлений
11. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
12. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
13. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
14. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
15. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
16. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
17. Ничего не делать и худеть: как это возможно
18. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
19. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
20. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
21. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
22. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
23. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
24. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
25. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
26. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
27. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
28. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
29. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
30. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
31. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
32. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
33. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
34. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
35. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
36. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
37. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
38. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Эффективные методики для быстрого снижения веса
40. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
41. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
42. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
43. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
44. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
45. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
46. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
47. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
48. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
49. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
50. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения