Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
2. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
3. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
4. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
5. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
6. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
7. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
8. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
9. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
10. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
11. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
12. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
13. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
14. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
15. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
16. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
17. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
18. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
19. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
20. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
21. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
22. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
23. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
24. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
25. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
26. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
27. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
28. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
29. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
30. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
31. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
32. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
33. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
34. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
35. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
36. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
37. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
38. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
39. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
40. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
41. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
42. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
43. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
44. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
45. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
46. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
47. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
48. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
49. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
50. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки