Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
7. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
8. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
9. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
10. Плоский живот после 50: реальность или миф
11. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
13. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
14. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
15. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
16. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
17. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
18. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
19. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
20. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
21. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
22. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
23. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
24. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
25. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
26. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
27. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
28. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
29. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
30. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
31. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
32. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
33. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
34. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
35. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
36. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
37. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
38. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
39. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
40. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
41. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
42. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
43. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
44. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
45. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
46. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
47. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
48. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
49. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
50. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях