Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
3. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
4. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
5. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
6. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
7. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
8. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
9. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
10. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
11. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
12. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
13. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
14. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
15. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
16. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
17. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
18. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
19. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
20. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
21. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
22. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
23. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
24. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
25. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
26. Метаболизм: что это такое простыми словами
27. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
28. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
29. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
30. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
31. Йога для похудения: простые упражнения для начала
32. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
33. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
34. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
35. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
36. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
37. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
38. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
39. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
40. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
41. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
42. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
43. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
44. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
45. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
46. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
47. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
48. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
49. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
50. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых