Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
2. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
3. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
4. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
5. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
6. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
7. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
9. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
10. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
11. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
12. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
13. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
14. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
15. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
16. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
17. Какие экскурсии по Томску самые популярные
18. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
19. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
20. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
21. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
22. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
23. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
24. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
25. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
26. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
27. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
28. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
29. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
30. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
31. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
32. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
33. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
34. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
35. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
36. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
37. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
38. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
39. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
40. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
41. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
42. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
43. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
44. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
45. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
46. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
47. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
48. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
49. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
50. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты