Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
4. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
5. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
6. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
7. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
8. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
9. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
10. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
11. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
12. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
13. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
14. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
15. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
16. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
17. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
18. Какие зоопарки есть в Москве
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
21. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
22. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
23. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
24. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
25. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
26. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
27. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
28. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
29. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
30. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
31. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
32. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
33. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
34. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
35. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
36. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
37. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
38. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
39. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
40. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
41. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
42. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
43. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
44. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
45. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
46. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
47. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
48. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать