Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
2. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
3. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
4. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
5. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
6. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
7. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
8. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
9. Какие экскурсии по Томску самые популярные
10. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
11. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
12. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
13. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
14. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
15. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
16. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
17. Основные правила для успешного снижения веса
18. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
19. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
20. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
21. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
22. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
23. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
24. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
25. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
26. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
27. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
28. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
29. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
30. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
31. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
32. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
33. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
34. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
35. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
36. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
37. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
38. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
39. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
40. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
41. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
42. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
43. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
44. Как чай помогает улучшить обмен веществ
45. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
46. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
47. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
48. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать