Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
2. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
3. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
4. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
5. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
6. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
7. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
8. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
9. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
10. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
11. Плоский живот после 50: реальность или миф
12. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
13. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
14. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
15. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
16. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
17. Кто основал Сургут и в каком году
18. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
19. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
20. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
21. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
22. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
23. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
24. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
25. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
26. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
27. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
28. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
29. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
30. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
31. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
32. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
33. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
34. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
35. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
36. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
37. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
38. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
39. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
40. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
41. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
42. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
43. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
44. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
45. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
46. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
47. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы