Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
4. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
5. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
6. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
7. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
8. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
9. Как город пострадал во время Второй мировой войны
10. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
11. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
12. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
13. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
14. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
15. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
17. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
18. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
19. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
20. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
21. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
22. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
23. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
24. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
25. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
26. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
27. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
28. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
29. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
30. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
31. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
32. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
33. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
34. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
35. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
36. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
37. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
38. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
39. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
40. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
41. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
42. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
43. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
44. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
45. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
46. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
47. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
48. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать