Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
2. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
3. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
4. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
5. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
6. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
7. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
8. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
9. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
10. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
11. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
12. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
13. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
14. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
15. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
16. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
17. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
18. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
19. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
20. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
21. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
22. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
23. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
24. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
25. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
26. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
27. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
28. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
29. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
30. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
31. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
32. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
33. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
34. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
35. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
36. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
37. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
38. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
39. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
40. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
41. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
42. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
43. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
44. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
45. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
48. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота