Правила для поддержания

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
3. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
4. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
5. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
6. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
7. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
8. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
9. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
10. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
11. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
12. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
13. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
14. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
15. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
16. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
17. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
18. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
19. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
20. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
21. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
22. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
23. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
24. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
25. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
26. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
27. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
28. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
29. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
30. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
31. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
32. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
33. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
34. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
35. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
36. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
37. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
38. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
39. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
40. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
41. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
42. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
43. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
44. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
45. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
46. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
47. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов