Помощь со стороны

Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес

Вопреки ожиданиям, избавление от лишнего веса в короткие сроки не улучшает, а ухудшает качество жизни. Вместо легкости, точеных форм и независимости от куска пирога человек получает головные боли, слабость, нарушения работы кишечника. И это еще не все осложнения экспресс-диет. Так чем же грозит быстрое похудение?

Появляются головные боли, снижается умственная работоспособность. Недостаток питательных веществ, витаминов, обезвоживание лишают мозг строительного и энергетического субстрата, а также могут спровоцировать развитие депрессии.

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
3. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
5. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
6. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
7. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
8. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
9. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
10. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
11. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
12. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
13. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
14. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
15. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
16. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
17. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
18. Дробное питание для похудения: как это работает
19. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
20. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
21. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
22. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
23. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
24. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
25. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
26. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
27. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
28. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
29. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
30. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
31. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
32. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
33. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
34. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
35. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
36. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
37. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
38. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
39. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
40. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
41. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
42. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
43. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
44. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
45. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
46. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
47. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
48. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно