Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
2. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
3. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
4. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
5. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
6. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
7. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
8. Какие экскурсии по Томску самые популярные
9. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
10. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
11. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
12. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
13. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
14. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
15. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
16. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
17. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
18. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
19. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
20. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
21. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
22. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
23. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
24. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
25. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
26. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
27. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
28. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
29. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
30. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
31. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
32. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
33. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
34. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
35. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
36. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
37. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
38. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
39. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
40. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
41. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
42. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
43. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
44. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
45. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
46. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
47. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
48. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин