Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
4. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
5. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
6. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
7. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
8. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
9. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
10. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
11. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
12. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
14. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
15. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
16. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
17. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
18. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
19. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
20. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
21. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
22. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
23. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
24. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
25. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
26. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
27. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
28. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
29. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
30. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
31. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
32. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
33. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
34. Похудение II за 30 минут: как это возможно
35. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
36. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
37. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
38. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
39. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
40. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
41. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
42. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
43. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
44. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
45. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
46. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
47. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
48. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
49. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
50. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации