Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
4. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
5. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
6. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
7. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
8. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
9. Как город пострадал во время Второй мировой войны
10. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
11. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
12. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
13. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
14. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
15. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
16. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
17. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
18. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
19. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
20. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
21. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
22. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
23. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
24. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
25. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
26. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
27. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
28. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
29. Как работает обмен веществ в организме человека
30. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
31. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
32. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
33. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
34. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
35. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
36. Кардио: основы правильного тренинга
37. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
38. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
39. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
40. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
41. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
42. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
43. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
44. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
45. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
46. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
47. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
48. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
49. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
50. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать