Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. Лучшие места для отдыха в Москве
4. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
5. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
6. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
7. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
8. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
9. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
10. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
11. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
12. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
13. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
14. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
15. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
16. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
17. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
18. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
19. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
20. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
21. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
22. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
23. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
24. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
25. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
26. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
27. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
28. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
29. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
30. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
31. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
32. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
33. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
34. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
35. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
36. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
37. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
38. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
39. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
40. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
41. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
42. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
43. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
44. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
45. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
46. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
47. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
48. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
49. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
50. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее