Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
3. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
4. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
5. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
6. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
7. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
8. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
9. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
10. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
11. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
12. Табата: что это такое и с чего начать
13. Плоский живот после 50: реальность или миф
14. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
15. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
16. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
17. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
18. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
19. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
20. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
21. Линда: Расписание записей и выступлений
22. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
23. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
24. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
25. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
26. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
27. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
28. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
29. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
30. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
31. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
32. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
33. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
34. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
35. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
36. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
37. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
38. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
39. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
40. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
41. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
42. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
43. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
44. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
45. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
46. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
47. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
48. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
49. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
50. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый