Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
3. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
4. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
5. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
6. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
7. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
8. Лучшие места для отдыха в Москве
9. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
10. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
11. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
12. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
13. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
14. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
15. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
16. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
17. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
19. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
20. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
21. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
22. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
23. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
24. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
25. Какие экскурсии по Томску самые популярные
26. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
27. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
28. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
29. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
30. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
31. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
32. Йога для новичков: основные асаны для начала
33. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
34. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
35. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
36. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
37. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
38. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
39. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
40. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
41. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
42. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
43. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
44. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
45. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
46. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
47. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
48. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40