Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
3. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
4. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
5. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
6. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
7. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
8. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
11. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
12. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
13. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
14. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
15. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
16. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
17. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
18. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
19. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
20. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
21. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
22. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
23. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
24. Похудение II за 30 минут: как это возможно
25. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
26. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
27. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
28. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
29. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
30. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
31. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
32. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
33. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
34. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
35. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
36. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
37. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
38. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
40. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
41. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
42. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
43. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
44. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
45. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
46. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
47. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме