Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
2. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
3. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
5. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
6. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
7. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
8. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
9. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
10. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
11. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
13. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
14. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
15. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
16. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
17. Какие зоопарки есть в Москве
18. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
19. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
20. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
21. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
22. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
23. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
24. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
25. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
26. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
27. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
28. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
29. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
30. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
31. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
32. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
33. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
34. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
35. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
36. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
37. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
38. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
39. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
40. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
41. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
42. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
43. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
44. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
45. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
46. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
47. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
48. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме