Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
2. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
3. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
4. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
5. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
6. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
7. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
8. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
9. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
10. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
11. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
12. Какие экскурсии по Томску самые популярные
13. Линда: Расписание записей и выступлений
14. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
15. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
16. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
17. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
18. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
19. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
20. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
21. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
22. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
23. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
24. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
25. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
26. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
27. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
28. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
29. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
30. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
31. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
32. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
33. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
34. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
35. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
36. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
37. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
38. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
39. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
40. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
41. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
42. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
43. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
44. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота