Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
3. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
8. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
11. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
13. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
14. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
15. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
16. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
17. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
19. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
20. Сколько музеев находится в Ижевске всего
21. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
22. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
23. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
24. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
25. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
26. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
27. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
28. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
29. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
30. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
31. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
32. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
33. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
34. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
35. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
36. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
37. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
38. Пресс: Как накачать мужчине
39. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
40. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
41. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
42. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
43. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
44. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
45. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
46. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
47. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
48. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
49. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно