Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
4. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
5. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
6. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
8. Как они повлияли на развитие города
9. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
10. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
11. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
12. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
13. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
14. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
15. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
16. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
17. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
18. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
19. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
20. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
21. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
22. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
23. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
25. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
26. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
27. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
28. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
29. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
30. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
31. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
32. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
33. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
34. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
35. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
36. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
37. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
40. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
41. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
42. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
43. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
44. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
45. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
46. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
47. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
48. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
49. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
50. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей