Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
3. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
4. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
5. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
6. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
7. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
8. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
9. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
10. Какие интересные факты о истории Москвы
11. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
12. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
13. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
15. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
16. Что такое дробное питание: основы и принципы
17. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
18. Какие зоопарки есть в Москве
19. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
20. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
21. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
22. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
23. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
24. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
25. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
26. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
27. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
28. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
29. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
30. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
31. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
32. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
33. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
34. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
35. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
36. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
37. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
38. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
39. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
40. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
41. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
42. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
43. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
44. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
45. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
46. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
47. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
48. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
49. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты