Необычные ингредиенты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
2. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
3. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
4. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
5. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
6. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
7. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
8. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
9. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
10. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
11. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
12. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
14. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
15. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
16. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
17. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
18. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
19. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
20. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
21. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
22. Кто основал Сургут и в каком году
23. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
24. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
25. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
26. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
27. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
28. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
29. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
30. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
31. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
32. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
33. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
34. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
35. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
36. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
37. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
38. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
39. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
40. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
41. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
42. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
43. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
44. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
45. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
46. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
47. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков