Физическая выносливость

Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности

Потерю веса можно условно разделить на 2 категории: целенаправленное похудение и несвязанное с мероприятиями для изменения массы тела. В первом случае речь идет о похудении после диеты, интенсивных физических нагрузок, голодания или принятия сомнительных препаратов, обещающих в короткий срок подарить стройную фигуру.

Второй вид похудения диагностируется в том случае, если человек не предпринимал никаких действий, чтобы изменить цифру на весах. В этом случае потеря веса связана с развитием разных недугов или физиологическими состояниями (например, беременность).

Также потеря веса делится на:

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
5. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
6. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
7. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
8. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
9. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
10. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
11. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
12. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
13. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
14. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
15. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
16. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
17. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
18. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
19. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
20. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
21. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
22. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
23. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
24. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
25. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
26. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
27. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
28. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
29. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
30. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
31. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
32. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
33. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
34. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
35. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
36. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
37. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
38. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
39. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
40. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
41. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
42. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
43. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
44. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
45. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
46. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
47. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
48. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
49. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти