Диетологические рекомендации

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
4. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
6. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
7. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
8. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
9. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
10. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
12. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
13. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
14. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
15. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
16. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
17. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
18. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
19. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
20. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
23. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
24. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
25. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
26. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
27. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
28. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
29. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
30. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
31. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
32. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
33. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
34. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
35. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
36. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
37. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
38. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
39. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
40. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
41. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
42. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
43. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
44. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
45. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
48. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
49. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
50. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты