Диетологические рекомендации

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
6. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
7. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
8. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
9. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
10. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
11. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
12. Табата: что это такое и с чего начать
13. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
14. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
15. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
16. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
17. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
18. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
19. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
20. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
21. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
22. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
23. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
24. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
25. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
26. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
27. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
28. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
29. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
30. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
31. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
32. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
33. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
34. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
35. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
36. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
37. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
38. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
39. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
40. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
41. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
42. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
43. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
44. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
45. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
46. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
47. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
48. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
49. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти