Веса за короткий период

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
2. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
3. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
4. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
5. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
6. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
7. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
8. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
9. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
10. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
11. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
12. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
13. Какова история Калужской области
14. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
15. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
16. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
17. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
18. Ничего не делать и худеть: как это возможно
19. Как работает обмен веществ в организме человека
20. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
21. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
22. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
23. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
24. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
25. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
26. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
27. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
28. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
29. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
30. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
31. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
32. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
33. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
34. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
35. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
36. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
37. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
38. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
39. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
40. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
41. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
42. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
43. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
44. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
45. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
46. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
47. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
48. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40