Веса за короткий период

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
2. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
3. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
4. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
5. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
6. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
7. Какие зоопарки есть в Москве
8. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
9. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
10. Линда: Расписание записей и выступлений
11. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
12. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
13. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
14. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
15. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
16. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
17. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
18. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
19. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
20. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
21. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
22. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
23. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
24. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
25. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
26. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
27. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
28. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
29. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
30. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
31. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
32. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
33. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
34. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
35. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
36. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
37. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
38. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
39. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
40. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
41. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
42. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
43. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
44. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
45. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
46. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
47. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать