Веса за короткий период

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
3. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
4. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
5. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
6. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
7. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
8. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
9. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
10. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
11. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
13. Какие художественные галереи популярны
14. Дробное питание для похудения: как это работает
15. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
16. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
18. Какие экскурсии по Томску самые популярные
19. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
20. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
21. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
22. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
23. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
24. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
25. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
26. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
27. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
28. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
29. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
30. Ускорить метаболизм: реально или миф
31. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
32. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
33. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
34. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
35. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
36. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
37. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
38. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
39. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
40. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
41. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
42. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
43. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
44. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
45. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
46. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
47. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
48. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
49. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации