Веса за короткий период

Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Диета для похудения за неделю на 10 кг – это мечта всех девушек, желающих приобрести идеальные параметры фигуры. Очень заманчиво не постоянно себя мучить голодом, а потерпеть всего 7 дней, и приблизиться к нужной цифре на весах. Возможен ли в принципе такой результат, или это просто миф, который периодически упоминается на страницах глянцевых журналов?

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
2. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
3. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
4. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
5. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
6. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
7. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
8. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
9. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
10. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
11. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
12. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
13. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
14. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
15. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
16. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
17. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
18. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
19. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
20. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
21. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
22. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
23. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
24. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
25. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
26. Кардио: основы правильного тренинга
27. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
28. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
29. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
30. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
31. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
32. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
33. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
34. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
35. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
36. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
37. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
38. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
39. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
40. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
41. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
42. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
43. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
44. Как чай помогает улучшить обмен веществ
45. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
46. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки