Индивидуальная диета

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
3. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
4. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
5. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
6. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
7. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
8. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
9. Табата: 4 минуты для идеальной формы
10. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
11. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
12. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
13. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
14. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
15. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
16. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
17. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
18. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
19. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
20. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
21. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
22. Какова история Калужской области
23. Какие экскурсии по Томску самые популярные
24. Линда: Расписание записей и выступлений
25. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
26. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
27. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
28. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
29. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
30. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
31. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
32. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
33. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
34. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
35. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
36. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
37. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
38. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
39. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
40. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
41. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
42. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
43. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
44. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
45. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
46. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
47. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
48. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
49. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
50. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес