Индивидуальная диета

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
2. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
3. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
4. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
5. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
6. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
7. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
8. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
9. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
10. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
11. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
12. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
13. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
14. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
15. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
16. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
17. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
18. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
19. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
20. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
21. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
22. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
23. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
24. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
25. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
26. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
27. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
28. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
29. Кардио: основы правильного тренинга
30. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
31. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
32. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
33. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
34. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
35. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
36. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
37. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
38. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
40. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
41. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
42. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
43. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
44. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
45. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
46. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
47. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
48. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы