Индивидуальная диета

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
3. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
4. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
5. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
6. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
7. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
8. Как город пострадал во время Второй мировой войны
9. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
10. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
11. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
12. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
13. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
14. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
15. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
16. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
17. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
18. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
19. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
20. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
21. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
22. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
23. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
24. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
25. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
26. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
27. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
28. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
29. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
30. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
31. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
32. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
33. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
34. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
35. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
36. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
37. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
38. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
39. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
40. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
41. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
42. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
43. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
44. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
45. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
46. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
47. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать