Индивидуальная диета

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
3. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
4. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
5. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
6. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
7. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
8. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
9. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
10. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
11. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
12. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
13. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
14. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
15. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
16. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
17. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
18. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
19. Как работает обмен веществ в организме человека
20. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
21. Ускорить метаболизм: реально или миф
22. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
23. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
24. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
25. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
26. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
27. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
28. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
29. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
30. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
31. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
32. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
33. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
34. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
35. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
36. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
37. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
38. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
39. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
40. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
41. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
42. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
45. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
46. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
47. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки